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bi.bin-ba!


Joined: 20 Oct 2017
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PostPosted: Tuesday, October 16th 2018 1:36 pm    Post subject: ingegnere molto previdente Reply with quote

Nei miei 54 anni di corse a lunga distanza, i miei piedi e ho avuto un sacco di avventure insieme. A volte, guardando indietro, mi sento in colpa per come li ho trattati Adidas Superstar Womens male quando ero giovane. Ma non lo sapevo! I genitori a volte si lamentano che quando si ha un bambino, non viene fornito con le istruzioni. Neanche i piedi.

Così, in un momento o nell'altro, ho sperimentato archi collassati, unghie nere, caviglie trasformate, speroni al tallone: ??tu lo chiami, me ne sono scappato o zoppicato. Eppure, dopo aver percorso almeno 100.000 miglia finora, su tutto, da strade asfaltate a scisti scivoli a sabbia a sassi, i miei piedi sono ancora con me, ancora forti. Come può essere?

Un indizio è che tra loro, i miei due piedi (come il tuo) contengono 52 ossa - 26 per piede. Ciò che mi dice è che nella nostra evoluzione Nike Blazer Low Mujer come cacciatori-raccoglitori nomadi per centinaia di migliaia di anni prima che iniziasse la civiltà, i piedi devono aver avuto un ruolo molto più complesso nelle nostre vite di quanto non facciano ora. Nel nostro mondo moderno, trascorriamo Nike Air Max 97 Womens moltissimo tempo (eccetto quando camminiamo o correndo!) In edifici con pavimenti piani e lisci, con i piedi racchiusi in contenitori rigidi simili a barche.

Quando camminiamo su scarpe da strada o stivali, su pavimenti piatti o superfici esterne pavimentate, i nostri piedi hanno poco da fare se non essere sollevati e posati per le gambe. C'è una piccola spinta dall'avampiede consentita da una leggera flessibilità nella suola altrimenti rigida, ma questo è tutto. Se guardi qualcuno camminare con una canna o stampelle, vedi il punto: tutto ciò che è necessario per muovere quella persona lentamente, nella parte inferiore del bastone o della stampella, è una manopola rigida. Non ci sono parti mobili.

In natura, è una storia molto diversa. I cacciatori di ominidi che erano i nostri antenati passavano la maggior parte del loro tempo a muoversi su terreni altamente variabili (rocce, Nike Air Max Command Femme sabbia, erba, foglie, tronchi, erba alta), con pendenze variabili (su, giù, laterale, in basso e laterale). Spesso il cacciatore doveva percorrere lunghe distanze a passo lento e talvolta doveva correre per la sua vita. Non aveva scarpe. Per mantenerlo in piedi, equilibrato e in grado di muoversi con sicurezza in tutte queste condizioni, i piedi dovevano essere macchine molto complesse e sofisticate. L'adattamento selettivo ha costruito quel macchinario per centinaia di migliaia di anni.

Quelle 26 ossa, insieme a 33 articolazioni e oltre un centinaio di legamenti, tendini e muscoli in ciascun piede, sono quel macchinario. Sono come gli scheletri di una straordinaria creatura preistorica dalle capacità atletiche sorprendenti. Leonardo da Vinci, che non era certo un artista ma era anche un ingegnere molto previdente (aveva immaginato gli aeroplani quattro secoli prima che potessimo costruirli), disse che "il piede umano è un Nike Air Pegasus 83 Damen capolavoro di ingegneria e un'opera d'arte". Se tratti bene i tuoi piedi, possono compiere imprese incredibili per te - prodezze che i poveri cani trasportati in giro nella maggior parte delle scarpe da strada possono solo sognare.
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PostPosted: Tuesday, October 16th 2018 1:45 pm    Post subject: gleicher H?he mit dem Boden Reply with quote

Mit dem Minimalismus und dem Barfu?laufen, das 2010 an Bedeutung gewann, begannen die Schuhhersteller im minimalistischen Stil Barfu?-simulierende und leichte Rennschuhe in rasender Geschwindigkeit zu produzieren. Ein Nike Air Max 2017 Mujer Markt, der in den vergangenen Jahren nur eine Hand voll Schuhe hatte, wird Nike Air Huarache Hombre heute von Marken und Modellen überschwemmt, die verschiedene Schaumstoffe, Zwischensohlen, Lauffl?chen und Obermaterialien aufweisen. Die breite Palette an Features und Formen bietet L?ufern die M?glichkeit, sperrigeren Schuhen eine Vielzahl an Optionen zu verpassen. So k?nnen L?ufer einen Schuh für jeden Laufstil oder K?rperrahmen finden.

Neue Inkarnationen alter Klassiker haben Gewicht abgenommen, Material reduziert, den Absatz gesenkt und sind nützlicher geworden. Brandneue Modelle beinhalten die neueste barfu? und minimalistische Laufforschung, w?hrend die neuesten Stoffe und leichtesten Schaumkomposite auf dem Markt verwendet werden. Obwohl die Wahl des richtigen Schuhs für den ersten Vorsto? eines L?ufers in Minimalmodelle einschüchternd wirken kann, kann das Folgen einiger einfacher Richtlinien helfen, die Entscheidung einfach Nike Blazer Low Mujer und lohnend zu machen.

Gewicht, D?mpfung und Design: Wichtige Faktoren bei der Wahl eines Minimalschuhs
Barfu? und minimalistische Experten betonen die Wichtigkeit eines langsamen übergangs von traditionellen und korrigierenden Laufschuhen. Das moderne Schuhdesign bietet eine gro?e D?mpfung an der Ferse, so dass viele L?ufer auf ihren Fersen landen k?nnen, wie es bei einem weniger gepolsterten Schuh ohne starke Schmerzen nicht m?glich w?re. In minimalen Schuhen wird jedoch die Menge an Polsterung, die in die Ferse des Schuhs eingebaut ist, drastisch reduziert. Durch die Reduzierung der Fersend?mpfung werden L?ufer gezwungen, schlechte Angewohnheiten zu korrigieren und ihren Schlag von der Ferse auf den Mittel- und Vorderfu? zu verlagern.

Um den L?ufern, die auf minimalistische Schuhe umsteigen m?chten, zu helfen, haben viele Marken Nike Air Max Thea Hombre leichte Modelle eingeführt, die immer noch Mittel und Fersenunterstützungssysteme Nike Air Max Zero Damen enthalten. Schuhe mit diesen zus?tzlichen Stützmechanismen bieten vielen L?ufern die M?glichkeit, die Korrekturkr?fte der Schuhkr?fte allm?hlich auf den Fu? zu reduzieren. Mit kleineren Unterschieden zwischen der Ferse und dem Vorfu? (bekannt als Ferse-zu-Zehen-Drop) k?nnen L?ufer die richtige Technik erlernen, indem sie alle Teile des Fu?es auf gleicher H?he mit dem Boden haben. Diese Eigenschaften helfen den L?ufern, die richtige Form zu erlernen, w?hrend sie die Rolle des Laufschuhs bei der Entwicklung von Gangart und Technik verringern.
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PostPosted: Tuesday, October 16th 2018 1:49 pm    Post subject: scarpa non differivano Reply with quote

Quando ho scritto la mia anteprima della scarpa da corsa minimalista del 2013 la scorsa settimana ho accennato ai commenti a una nuova scarpa proveniente da Merrell che non avevo ancora l'autorizzazione a discutere (è stato chiesto di resistere per una settimana). Bene, Running Warehouse ha ora lasciato il gatto fuori dal sacco sul RW bizzity-logg0r - la nuova scarpa si chiama Merrell Ascend Glove ed è una scarpa da trail zero ammortizzata. Non ne ho ancora una coppia, ma dalle specifiche sembra una traccia equivalente alla scarpa da strada Merrell Bare Access 2. Pesa circa 8 once, ha un'altezza dello stack di 10 mm e sembra avere una suola Vibram aderente. Il Guanto Ascend dovrebbe competere con artisti del calibro di Altra Superior e Inov-8 Trailroc 235, che erano Nike Air Max Zero Donna entrambi Nike Air Max 98 Damentra i miei migliori trail trail ibridi del 2012. Diversi studi interessanti sono emersi nelle ultime settimane che hanno in un modo o nell'altro focalizzati sul piede in corsa. La prima di cui parlerò è Jason Bonacci e colleghi e si occupa di come la meccanica di corsa si distingue tra corsa a piedi nudi e corsa in una scarpa "minimalista" (Nike Free 3.0), corsa piatta (Nike Lunaracer 2) e "normale" scarpe da corsa (scarpe da allenamento tipiche di un corridore, variabili per individuo). Lo studio si intitola "Correre in una scarpa minimalista e leggera non equivale a correre a piedi nudi: uno studio biomeccanico" ed è stato rilasciato nel modulo Online First sul sito web del British Journal of Sports Medicine.

metodi

Gli autori hanno reclutato 22 corridori di alto livello altamente qualificati (tempo medio di 10K di 3Adidas Zx 500 Femme3 minuti) e hanno fornito a ciascuno di loro un paio di scarpe da corsa Nike Free 3.0 e Nike Lunracer 2. Sono stati dati 10 giorni per correre alcune volte a piedi nudi e con le scarpe nuove in modo che ogni condizione non fosse del tutto nuova. Correvano anche nella loro solita scarpa da corsa (che in media era di circa 125-140 g più pesante delle due scarpe leggere).

I ricercatori hanno filmato i corridori con un sistema 3D Vicon a 22 telecamere su una pista coperta e misurato la forza usando 8 piastre di forza (questa era una configurazione piuttosto di alto calibro). La combinazione di fotocamere e piastre ha permesso loro di acquisire dati biomeccanici da una sezione lunga 20 metri della traccia.

Dopo un riscaldamento, ogni corridore ha eseguito 10 prove in esecuzione in ciascuna delle quattro condizioni (scarpa a piede nudo,Nike Air Max 2015 Mujer Free, Lunaracer, variabile standard). La velocità media era di 4,48 m / s (circa 6: 00 / miglia) durante le prove, quindi correvano molto più velocemente della maggior parte dei corridori ricreativi.

risultati

I risultati dello studio hanno mostrato in sostanza che correre a piedi nudi è molto diverso rispetto a correre nelle scarpe, ma che le tre condizioni di scarpa non differivano molto.

L'unica vera differenza tra le scarpe era che i corridori tendevano ad avere passi più veloci e veloci nei confronti di Frees e Lunaracers rispetto alla loro scarpa standard (cadenza media 183,9 punti / min per entrambe le scarpe leggere rispetto a 181,3 passi / min nella scarpa standard). La Nike Free ha ridotto la riduzione della caviglia durante l'appoggio e l'aumento del momento di rotazione interna della caviglia equivalente al piede Adidas ZX Flux Femme scalzo, ma in tutti gli altri aspetti era più simile alle altre scarpe.
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PostPosted: Tuesday, October 16th 2018 1:53 pm    Post subject: besten Langstreckenl?ufern Reply with quote

Der New Balance Minimus markiert den ersten vollst?ndigen Vorsto? des Unternehmens in den minimalistischen Markt. Mit drei verschiedenen Modellen in ihrer neuen Linie (der Minimus Trail, Minimus Nike Air Max 90 Damen Road und Minimus Life), die Schuhe verfügen über eine Mesh-Obermaterial, leichte Schaumstoff-Zwischensohlen und flexible Sohlen für das Greifen von Gel?nde aller Art. Mit einer nahtlosen Konstruktion und leichten Fersen-zu-Zehen-Differentialen bietet die Minimus-Serie einen starken und vertrauten Einstieg Nike Air Vapormax Femme in den minimalistischen Lauf für das Unternehmen.

Als einer der ersten konventionellen Schuhhersteller, der minimalistische Schuhdesigns für die Mainstream-Laufgemeinschaft anbietet, bietet Nike eine gro?e Auswahl an Modellen für minimalistische L?ufer an. Der Zoom Streak 3 und der Lunaracer + 2 zeichnen sich durch leichte Designs Nike Air Max Tavas Damen aus, bei denen die Unterstützung immer im Vordergrund steht. Der Lunaracer + 2 bietet Unterstützung für überpronatoren in seiner medialen Fu?gew?lbestütze, eines der wenigen minimalistischen Nike Cortez Dames Modelle, um dies zu tun.

Die beliebte Free-Serie enth?lt Updates zu den verfügbaren Modellen. Die Free 7.0 und Free Run + bieten einige der flexibelsten Sohlen auf dem Markt, mit tiefen Rillen, die es dem Schuh erm?glichen, sich unebenen Gel?nde- und Fu?bewegungen anzupassen. Die Free 7.0 hat einen gepolsterten Absatz als die Free Run +, eine hilfreiche Funktion für Fersenstürmer. Beide Modelle verfügen über ein Mesh-Obermaterial und eine versetzte Schnürung für eine handschuh?hnliche Passform.

Die Pearl Izumi Streak ist der erste und einzige Streifzug, den die Marke zu einem minimalistischen Schuhdesign au?erhalb der konventionellen Rennwohnungen Nike Air Max 90 Donna gemacht hat. Der Streak wurde als leichter Cross-Trainer entwickelt und ist mit einem 8 mm hohen Absatz ausgestattet. Er wiegt 8,8 Unzen und bietet dem L?ufer einen minimalen Schuh für den t?glichen Gebrauch.

Dies ist definitiv eines der beliebtesten Themen in meinem bizzity-logg0r. Alle meine Beitr?ge zu diesem Thema sind durchweg die beliebtesten. L?ufer sind verst?ndlicherweise sehr an diesem Thema interessiert, denn ohne Laufschuhe w?ren die meisten L?ufer nicht in der Lage, zu trainieren oder zumindest mit einer bedeutenden Kilometerleistung zu trainieren. Oder würden sie? Bevor ich zum Hauptthema komme, wollen wir uns ein paar Fakten ansehen.

Der moderne Laufschuh wurde Anfang der 70er Jahre erfunden. Ich bin mir ziemlich sicher, dass Leute vor den frühen Siebzigern rannten. Wenn Dr. Liebermans Hypothesen richtig sind, haben unsere Nike Air Max 90 Homme Vorfahren viel gerannt, bevor Schuhe erfunden wurden.
Auf der ganzen Welt gibt es Menschen, die keinen Zugang zu modernen Laufschuhen oder manchmal Schuhen jeglicher Art haben. Diese Menschen geh?ren jedoch oft zu den besten Langstreckenl?ufern der Welt. Die besten Beispiele dieses Ph?nomens sind die Ostafrikaner und die Tarahumara-Indianer Mexikos.
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PostPosted: Tuesday, October 16th 2018 3:11 pm    Post subject: vous enlevez la semelle Reply with quote

Bienvenue dans le numéro trois de mes meilleures chaussures de course de la série 2012 - cette fois, j'entre dans la catégorie des chaussures de route à amortissement zéro. C’est une catégorie qui a connu une forte croissance cette année et qui devrait encore s’étendre jusqu’au premier semestre 2013. Personnellement, je trouve qu’un peu d’amorti rend une chaussure plus polyvalente et que je peux courir plus longtemps et plus confortablement. un peu de rembourrage sous les pieds (les expériences individuelles varieront évidemment - si vous préférez les chaussures ultraminimales, consultez ma liste de chaussures de style pieds nus).

Il y a beaucoup d’excellentes options dans cette catégorie et un certain nombre de choix solides qui n’ont pas fait partie de ma liste. Par exemple, le pneu New Nike Air Max 95 Femme Balance Minimus Road MR00 est vraiment agréable, mais la semelle manque de pop et elle est un peu étroite au milieu du pied (elle présente également une bosse étrange sur le c?té extérieur de la semelle dans cette région). La Saucony Hattori LC est une autre belle chaussure et aurait probablement été classée dans cette liste si je n’avais pas un point chaud sous le gros orteil lorsque j’ai couru plus de quelques kilomètres à l’intérieur. Je Nike Air Max Jewell Mujer considérerais ces deux mentions comme des mentions honorables. Le temps pour le post n ° 2 de ma série de chaussures ?Best of 2012?. Dans cette liste, je m'attaque à mes meilleures chaussures de route de l'année aux pieds nus. Je définis les chaussures de style aux pieds nus comme des chaussures à zéro chute avec un coussin minimal entre le pied et le sol. Vibram Fivefingers et Vivobarefoot ont Adidas ZX 500 Mujer été les pionniers de cette catégorie, mais ces derniers temps, mes préférences ont été remplacées par celles de marques différentes (les poches pour les orteils ne fonctionnent pas très bien pour moi et l’esthétique des chaussures de sport Vivobarefoot n’est pas ma préférée).

Les chaussures de style pieds nus sont mon choix préféré pour les tenues décontractées toute la journée (je les porte régulièrement au travail), et je les utilise Adidas NMD Femme aussi pour les courses occasionnelles (elles sont idéales pour le travail de forme). Courir avec ce type de chaussure nécessite une accumulation très progressive pour éviter les blessures dues à la transition, et vous pouvez vous attendre à sentir tous les cailloux sous les pieds (ce n'est donc pas le meilleur choix pour le gravier ou les sentiers). La Samson est de loin la plus spacieuse des chaussures de style pieds nus que j'ai porté cette année. La bo?te à pieds est carrée (en forme de Birkenstock) et si vous enlevez la semelle intérieure, votre pied n'est séparé du sol que par une fine couche de caoutchouc souple. Certains pourraient hésiter à la forme carrée de la bo?te à pied, et la finition intérieure est un peu du c?té gratte, mais si ultraminimal est votre désir, Samson est un excellent choix. Je n'ai pas encore Adidas Adilette Slides Femme écrit d'avis complet sur le Samson.
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PostPosted: Wednesday, October 17th 2018 9:14 am    Post subject: probably would have made Reply with quote

In Nike Air Force 1 Damen this post I tackle trail shoes, and I’ll do so with a very open caveat: I am primarily a road runner. I do run portions of trails frequently as part of mixed terrain runs, and I have a five mile loop through the woods behind my house that I run frequently, yet I am not what you would call a hard-core trail runner (my ultrarunner buddy Nate Sanel will be Asics Gel Lyte 3 Femme Beige writing column for me starting this year to fill in this gap a bit). Trails make up probably 10-15% of my current mileage.

Given my running habits, I’m focusing this list on hybrid trail shoes, and by hybrid I’m referring to shoes that work well both on roads and mixed trail conditions. I generally do some amount of running on asphalt or cement to get to the trails that I do run, so ability to handle multiple surfaces is important to me. Given that I live in New Hampshire, I Adidas Tubular Donna also use trail shoes a lot in winter on slush, snow, and crusty ice on roads and sidewalks, so good traction is important for 3-4 month per year (most years).Welcome to post number three in my top running shoes of 2012 series – this time I take on the zero drop, cushioned road shoe category. This is a category that grew in a big way this year, and is set to Adidas Superstar Womens Gold expand even more through the first half of 2013. Personally, I find a bit of cushioning makes a shoe more versatile, and I can run longer and more comfortably with some padding underfoot (obviously individual experiences will vary – if you prefer ultraminimal shoes, view my top barefoot-style shoe list).

There are a lot of great options in this category, and a number of solid choices that didn’t make my list. For example, the New Balance Minimus Road MR00 is really nice, yet Nike Air Max Ld Zero Femme the sole lacks pop and it’s a bit narrow through the midfoot (it also has an odd bump along the outside of side of the sole in this region). The Saucony Hattori LC is another nice shoe, and probably would have made this list yet for the fact that I get a hot spot under my big toe when I run more than a few miles in them. I’d consider both of these to be honorable mentions.

Let’s get down to the business at hand – here are my top 3 cushioned, zero drop road shoes for 2012:
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PostPosted: Wednesday, October 17th 2018 9:33 am    Post subject: maar vanwege het fei Reply with quote

In deze post pak ik trailschoenen aan, en ik doe dit met een zeer open voorbehoud: ik ben in de eerste plaats een wegloper. Ik loop vaak gedeelten van paden als onderdeel van gemengde terreinritten, en ik heb een lus van vijf mijl door het bos achter mijn huis dat ik vaak rijd, maar ik ben niet wat je een hardcoreparcoursloper zou noemen (mijn ultralopende buddy Nate Sanel zal vanaf dit jaar een column voor me schrijven om dit gat een beetje te vullen). Trails vormen waarschijnlijk 10-15% van Nike Air Max Classic Bw Femmemijn huidige aantal kilometers.

Gezien mijn looppatroon, concentreer ik deze lijst op hybride sleepschoenen, en met hybride refereer ik aan schoenen die goed werken, zowel op wegen als gemengde trailomstandigheden. Ik loop over het algemeen een beetje op asfalt of cement om de paden te bereiken die ik wel heb, dus het vermogen om meerdere oppervlakken te hanteren, is belangrijk voor mij. Aangezien ik in New Hampshire woon, gebruik ik ook veel trailschoenen in de winter op slush, sneeuw en knapperig ijs op wegen en trottoirs, dus goede tractie is belangrijk voor 3-4 maanden per jaar (de meeste jaren). Welkom bij het plaatsen nummer drie in mijn topschoenen uit de 2012Nike Air Max Zero Womens -serie - dit keer neem ik de categorie met zero-drop, cushioned road-schoenen aan. Dit is een categorie die dit jaar enorm is gegroeid en die nog verder zal groeien in de Adidas Superstar Femme Rose eerste helft van 2013. Persoonlijk vind ik een beetje demping een schoen veelzijdiger maakt, en ik kan langer en comfortabeler rennen met wat opvulling onder de voeten (vanzelfsprekend zullen individuele ervaringen vari?ren - als je ultraminimal schoenen prefereert, bekijk dan mijn bovenste schoenenlijst in blote voeten-stijl).

Er zijn veel geweldige opties in deze categorie en een aantal solide keuzes die mijn lijst niet hebben gemaakt. Bijvoorbeeld, de New Balance Minimus Road MR00 is echt leuk, maar de enige mist pop en het is een beetje smal door de middenvoet (het heeft ook een vreemde hobbel langs de buitenzijde van de zool in deze regio). De Saucony Hattori LC Adidas Gazelle Womens is een andere mooie schoen en zou waarschijnlijk deze lijst hebben gemaakt, maar vanwege het feit dat ik een hotspot onder mijn grote teen krijg als ik meer dan een paar Adidas Superstar Femme kilometer erin loop. Ik beschouw beide als eervolle vermeldingen.

Laten we naar het bedrijf gaan dat voorhanden is - hier zijn mijn top 3-dempingloze, valstopschoenen voor 2012:
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PostPosted: Wednesday, October 17th 2018 10:25 am    Post subject: par un effet de poids Reply with quote

En lisant cette étude, je me demandais sans cesse pourquoi ils trouvaient une si grande différence d'économie entre le VFF et l'état des chaussures d'entra?nement lorsque Franz et al. n’a trouvé aucune différence d’économie significative entre le fait de marcher ?pieds nus? (chaussettes) dans un appartement de course léger (Nike Mayfly). Il convient de considérer quelques différences entre les deux études. Tout d'abord, Franz et al. recruté des coureurs pieds nus expérimentés et sélectionné leurs sujets pour n'inclure que ceux qui ont atterri à mi-pied / avant-pied. Ils s'intéressaient plus particulièrement aux effets du poids de la Adidas Gazelle Womens chaussure. Ils ont donc essayé de contr?ler la forme / la biomécanique. Dans l’étude Warne et Warrington, les sujets Nike Air Max 90 Mujer n’étaient pas habitués à courir pieds nus et des différences biomécaniques ont été observées lorsqu’ils couraient dans les VFF par rapport aux chaussures d’entra?nement avant et après l’accoutumance de 4 semaines. En tant que tels, les changements de forme (par exemple, foulée plus courte, changement de frappe du pied) résultant d'une période d'entra?nement simulé aux pieds nus pourraient expliquer au moins une partie de l'amélioration de l'économie des VFF, et ceux-ci n'ont peut-être pas encore été traduits en chaussures d'entra?nement ( plus de temps nécessaire peut-être, ou tout simplement pas susceptible de se produire dans une chaussure de 12 oz?).

Une autre chose à considérer est le type de chaussures utilisé pour Adidas ZX 700 Damen la condition ?chaussé? dans les deux études. Franz et al. utilisait un appartement de course léger (Nike Mayfly), tandis que Warne et Warrington utilisaient un entra?neur lourd (400 g). Il est possible que certaines propriétés des chaussures utilisées aient influencé les résultats - par exemple, il peut y avoir un risque de perte de rendement en ce qui concerne l’amorti des chaussures. Comme le souligne cet article dans le NY Times (analyse d’une autre étude réalisée par le groupe de recherche de Rodger Kram), un amortissement excessif pourrait avoir un co?t. A titre personnel, je trouve très, très difficile de courir de la même manière avec Vibram Fivefingers et une chaussure d'entra?nement de 12 mm, 10 mm, et je ne sais pas si les changements de forme se traduiront parfaitement de l'un à l'autre en raison de la structure. différences entre les chaussures (je ne sais pas s’il Nike Air Max Ltd Femme est sage d’essayer même de frapper l’avant-pied avec une chaussure de 12 mm).

Une autre étude connexe mérite d'être mentionnée. En 2009, Squadrone et Gallozzi ont publié des résultats sur les chaussures de course traditionnelles aux pieds nus habituels, les trouvant plus économiques d'environ 3% par rapport aux chaussures d'entra?nement traditionnelles, ce qui pourrait s'expliquer en partie par un effet de poids (bien qu'une économie lorsque les pieds nus étaient la comme dans les VFF). Cependant, même parmi ces pieds nus habituels, il existait des différences biomécaniques entre les conditions de la chaussure (par exemple, les angles des articulations au contact étaient différents, la frappe du pied était plus postérieure, le temps de contact était plus élevé et la force d'impact maximale était plus forte dans les chaussures traditionnelles par rapport aux VFF). Tout cela Nike Air Pegasus 89 Mujer souligne les effets complexes que les chaussures peuvent avoir sur la démarche. Les propriétés de la chaussure importent, l’expérience des sujets importent, ainsi que divers autres facteurs.
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PostPosted: Wednesday, October 17th 2018 12:24 pm    Post subject: gennem selv eksperimentering Reply with quote

Jeg er begge enige og uenige med, hvad Simon siger Nike Air Max 97 Donna her. Salget p? barefoot-stilens ende af det minimalistiske spektrum er faktisk dr?bt (is?r t?sko som Vibram Fivefingers, selvom de beholder en meget lidenskabelig niche efterf?lgende), og som med en hvilken som helst varm trend g?r ting p? plads efter en f?rste udbrud af popularitet (og man skal v?re forsigtig med ikke at ligestille minimalisme med ekstreme barfodestil og t?sko). Hvis han kun taler om ideen om, at nulfald Nike Air Max 98 Damen eller barfodestil er bedst for alle mennesker, er de d?de, er jeg enig med ham, men jeg tror kun, at en lille (omend vokal) minoritet af mennesker nogensinde har haft denne tro.

Virkeligheden er, at minimalisme og nulfald er langt fra d?d - man beh?ver kun se p? antallet af nulfaldstilbud, der kommer ud i begyndelsen af ??2013 fra top 7 m?rker som Mizuno (Be, Levitas, Cursoris), Brooks (PureDrift) og Saucony (Virrata) for Nike Air Max 270 Womens at se, at nulfald er levende og godt (for ikke at n?vne, at New Balance har en stor pakke af minimale tilbud, har Nike Free Line, og adidas har lige udgivet deres egen "adipure" naturlige l?belinje for et par m?neder siden - af de store 7, synes at Asics er den eneste, der ikke deltager i det minimale parti, selv om de tester vandene med Gel-Lyte). Selv sm? og niche virksomheder kommer ind p? markedet med minimalt Asics Gel Lyte 3 Femme spektrum tilbud - Altra har udviklet et st?rkt efterf?lger og har en r?kke nye nul drop sko kommer i det n?ste ?r, og Merrell forts?tter med at tilf?je nul drop modeller til deres stabile af tilbud ( ville de g?re det, hvis deres salg havde helt tanket?).

Minimalisme er ikke d?ende, den udvikler sig. Vi l?rer gennem selv eksperimentering - for eksempel kan jeg stadig lide at k?re i en barfodesko fra tid til anden, men jeg foretr?kker Nike Air Max 2016 Mujer en smule pude til de fleste af mine k?rsler, hvoraf mange er i nul drop sko. Vi ser pendulet svinge tilbage lidt v?k fra ekstreme minimalisme, men mere lav og nul drop-polstrede tilbud er p? vej. Minimalisme kan v?re d?d for Asics, men s? har de aldrig sat fod i det marked til at begynde med - det er sv?rt at udvikle et produkt, som du aldrig har lavet p?.
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PostPosted: Wednesday, October 17th 2018 12:46 pm    Post subject: ilbyde en mere gener Reply with quote

Jeg er en advokat for variation. Varier dine sko, varier din tr?ning, varier din terr?n. Bland op kraft ans?gning og jeg tror, ??du vil v?re bedre fra et skadeforebyggende synspunkt. Dette kan betyde en minimal sko p? nogle dage, og en Hoka One One p? andre. Der er intet galt med at bruge sko, der varierer meget i deres egenskaber, hvis det virker for dig, ikke n?dvendigt at v?re dogmatisk omkring en stil eller en anden (og derfor finder jeg det forvirrende, at Bartold taler s? st?rkt mod nul drop og barfodestil sko i ét svar og s? ?bent st?tter variation i en anden).

Jeg er ogs? enig i dette:

"Hvis du vil v?re aktiv, er der involveret risici, og du vil sandsynligvis f? en skade fra tid til anden. Og at komme i bedre form og lave enkle ?velser for at styrke dine hamstrings og r?vmuskler vil sandsynligvis betale sig bedre end at ?ndre dit strejfsm?nster. Fra et Adidas ZX 700 Womens fodt?js synspunkt er det meget sv?rt for os at opbygge alt, hvad vi kan sige,Adidas Neo Femme helt sikkert ?ndre skadesraten, fordi skaden skyldes forskellige ting, og fodt?j er et lille stykke puslespil. "

Jeg er enig i, at der er lagt stor v?gt p? modtagelsen af ??fodstrejk - ja det kan g?re en forskel, men det kan ogs? skabe problemer, og man skal v?re forsigtig med at foretage en forandring. Der er ogs? andre ting, der kan g?res, der bedre kan beskytte dig mod skade end at spille med din fodstrejke (styrkelse, optimering af stridl?ngde, varierende fodt?j og tr?ning osv.). Jeg kan nok argumentere for, at fodt?j er mere end et "lille stykke" i puslespillet baseret p? min egen personlige oplevelse med mange sko, men jeg vil forlade det p? det.

Brand Visninger p? Minimalisme og 2013 Sko Marked
Den anden artikel hedder "Running Market Behavior Its Mojo" og fokuserer mere bredt p? tendenser i det l?bende detailmarked. Endnu en gang vil jeg f?rst og fremmest fokusere p? diskussionen om minimalisme her, som artiklen introducerer som f?lger:

"I gangene var talerne stadig stort set om udviklingen af ??den minimalistiske trend. Markedet af afmatningen med Vibrams FiveFinger-franchise Nike Air Max 98 Femmeser ud til, at markedet skifter til 2013 v?k fra m?lretning af rent minimalt udseende til at tilbyde en mere gener?s m?ngde af polstring og strukturerede muligheder i en letv?gtspakke. H?l-t? dr?ber kan falde i nul til 8 mm r?kkevidde, men stakkeh?jder (yders?l til fodseng) kommer t?ttere p? 15 til 25 mm r?kkevidde.

Ikke desto mindre regulerer den lette v?gt dagen med bev?gelseskontrolsko, der helt sikkert ikke g?r et comeback. Mange af l?re af minimalisme, herunder magert konstruktion, fleksibilitet samt teorier om naturlig bev?gelse Nike Air Force 1 Mid og naturlig overgang gennem midterfoden, forts?tter med at arbejde deres vej ind i Nike Air Zoom Pegasus 33 Mujer n?ste ?rs modeller. "
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PostPosted: Wednesday, October 17th 2018 12:50 pm    Post subject: shoe has been in use for awhile Reply with quote

This passage really highlights to me the major positive outcome of the minimalist movement. It’s not so much that we now view ultraminimal shoes with no cushion as a viable option for some (yet not all, and probably not even most) runners (don’t get me wrong, this is a good thing), it’s moreso that the trend has pushed the market in a new direction away from the old neutral-stability-motion control paradigm where almost every shoe was 10-12mm drop, looked pretty much the same, and weighed over 10oz.

We are now in a market filled with much more variety, and this is a great thing, Adidas Yeezy Boost 350 Mujer yet with variety comes complexity in choosing the right shoe, and this is where knowledgeable retailers are critical – science may or Nike Air Max 270 Mujer may not ever be able to tell us which shoe is ideal for you, and help from a retailer experienced with a variety of shoes is critical.

The Adidas Gazelle Damen article goes on to interview reps from various brands who share their thoughts on minimalism. Here’s a selection:

Ryan reports that Scott Tucker of Pearl Izumi feels barefoot and “super-low-to-the-ground, no-midsole” options are “dying away.” Ryan quotes Tucker:

“What we have been calling minimalism is evolving into something else which doesn’t have a name yet which brands like Pearl Izumi are addressing,” said Tucker. ”It’s taking those elements that became popular in minimalism evolving them and making sense of it.”

In other words, we don’t know what to call it, yet Pearl Izumi are on it! (I might offer that the term “transitional” shoe has been in use for awhile for this niche) Not exactly Nike Air Max Tn Damen a winning marketing message, and I’m not sure what elements they are planning to make sense of since the major tenets of minimalism are Nike Air Max 90 Damen pretty straightforward (less drop, less cushion, wider forefoot, greater flexibility, more work done by the runner’s body
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PostPosted: Wednesday, October 17th 2018 1:18 pm    Post subject: weniger synthetisches Material Reply with quote

Dieser Test misst die F?higkeit Ihres K?rpers, eine Nike Air Max Tavas Femme aerobe Anstrengung über einen l?ngeren Zeitraum auszuhalten.
Eine aerobe Anstrengung ist, wenn Ihr K?rper Sauerstoff verbraucht, um Energie zu erzeugen. Nachdem Ihr K?rper seine maximale Kapazit?t ausgesch?pft hat, Sauerstoff zu verbrennen, wird der Prozess anaerob: wenn Sauerstoff nicht verwendet wird und der K?rper Milchs?ure bildet.

Eine starke aerobe Basis ist unerl?sslich, wenn Sie keine Verletzungen haben oder das schnelle Rennen, das Sie anstreben, ausführen m?chten. Aerobes Training beinhaltet Laufen bei 60-75% Ihrer maximalen Herzfrequenz. Dies entspricht einer Geschwindigkeit, die 1? bis 2 Minuten pro Meile Asics Gel lyte 5 Dames langsamer ist als die Renngeschwindigkeit von 10 km. Bei dieser Nike Air Zoom Pegasus 32 Damen Geschwindigkeit k?nnen Sie laufen und eine Unterhaltung führen, ohne zu schnaufen und zu paffen.

Da der Sauerstoffverbrauch proportional zur Zunahme der Nike Air Presto Mujer freigesetzten Energie steigt, k?nnen wir die maximale aerobe Kapazit?t durch Messung des VO2max auswerten: den maximal m?glichen Sauerstoffverbrauch Ihres K?rpers, um Energie zu produzieren.

Dieser Test wird allgemein Cooper's Test genannt, vom NASA-Arzt, der diese Methode aus milit?rischen Gründen erfand und verwendete.

Der Test besteht darin, 12 aufeinander folgende Minuten mit konstanter Geschwindigkeit flach zu fahren. Sie müssen nur die Strecke messen, die Sie in diesen 12 Minuten zurücklegen, und Ihre Ergebnisse mit den folgenden Tabellen vergleichen.

Zu den weiteren ?nderungen geh?rt das komplette Neudesign des Obermaterials, bei dem weniger synthetisches Material und mehr offenes Adidas Yeezy Boost 350 Damen Mesh verwendet wird - insbesondere in der Zehenbox -, das den Schuh atmungsaktiver und komfortabler machen sollte. Ein paar andere ?nderungen sind die Verwendung von Memory-Schaum auf der Zunge und Verbesserungen an der Fersenkappe.
Der Nimbus 11 wird eine neue, geschlechtsspezifische Zwischensohle verwenden, die den gr??ten Teil des Gewichtsverlusts des Schuhs ausmacht.

Nike hat heute den Nike LunarGlide + vorgestellt, einen neuen leichten Laufschuh mit einer innovativen Mid-Sohlen-Design-Architektur namens Dynamic Support, einem zum Patent angemeldeten System, das sich bei jedem Schritt an den Gang des L?ufers anpasst und überlegene D?mpfung und Stabilit?t bietet.

"L?ufer mussten sich traditionell aufgrund ihres Laufstils zwischen stabilen oder d?mpfenden Schuhen entscheiden", sagte Leslie Lane, Global Vice President und General Adidas Zx Flux Mujer Manager von Nike Running. "Zum ersten Mal wird ein Laufschuh w?hrend eines Laufs auf die Gangart des L?ufers reagieren, da er zwischen Neutral und überpronation variiert."
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PostPosted: Wednesday, October 17th 2018 1:19 pm    Post subject: hace más inclusivo Reply with quote

... aunque la industria de la carrera se debía a un "reinicio" debido a que los zapatos se estaban sobre-construyendo con los a?os, se lamenta de que gran parte de la discusión natural es alrededor de la huelga del medio pie.

"Tengo un hijo activo, así que vivo y respiro a campo traviesa", dijo Jewell. Adidas ZX 850 Womens "Voy a los entrenamientos y los entrenadores hablan de correr, mantenerme relajados, correr orgullosos y no dejar caer los hombros". Estos entrenadores que han estado haciendo esto bien antes de que llegaran estos nuevos zapatos nunca hablaron sobre la huelga media. Correr no tiene nada que ver con donde aterriza tu Adidas Tubular Donna pie ”.

?Correr no tiene nada que ver con donde aterriza tu pie? ???Nada???

Ahora, concedo que la modificación de la huelga del pie se ha exagerado, pero hay mucha ciencia que describe cómo la huelga del pie puede alterar la aplicación de la fuerza (Bartold incluso lo analiza en su entrevista) y la modificación de la huelga del pie se puede utilizar como una herramienta terapéutica para algunos pacientes. lesiones El hecho de que el entrenador de campo traviesa de su hijo no hable sobre la huelga del pie medio www.millionaersuchtfrau.de no significa que la huelga del pie no sea importante. De hecho, el entrenador de campo traviesa en mi universidad (y ha estado entrenando durante mucho, mucho tiempo también) me acaba de enviar a uno de sus corredores hace unas semanas para hablar sobre su golpe de pie desde que sufrió lesiones crónicas (estrés tibial fracturas). Diablos, los corredores destacados han hablado de los pies durante más de 100 a?os: Arthur Newton, Bill Bowerman, Joe Henderson, Tom Osler, Jim Fixx, Gordon Pirie, Ryan Hall y muchos otros han tenido algunos sentimientos fuertes sobre el tema (y no No todos están de acuerdo). Como puede imaginar, no soy un fanático del pensamiento en blanco y negro en la línea de "Correr no tiene nada que ver con el lugar en el que aterriza". Puede ser muy importante para algunas personas (como los corredores con Nike Air Huarache Mujer compartimento anterior). síndrome en este estudio).

Pasemos a lo que pensé que eran las mejores dos respuestas de los fabricantes de calzado en el artículo. Primero es adidas:

"Es un momento emocionante", dijo Pete Stolpe, especialista en mercadotecnia de Adidas America. “Porque nunca en la historia de la industria ha habido más compa?ías con más calzado. El corredor individual puede verdaderamente tener una opción y una voz de lo que quieren poner en su pie. Si eres un corredor de arco alto, si eres un corredor de antepié, sea lo que sea tu modo de andar, sea cual sea tu preferencia de distancia, nunca ha habido un momento en la historia de la industria donde tengas más compa?ías donde cada corredor pueda absolutamente Elige lo que quieran sobre su pie. El beneficio final es que los corredores ganan porque tienen más opciones que nunca y tienen más voz. Eso es fantástico para la salud del deporte y lo hace más inclusivo como siempre, porque hay algo Adidas ZX 700 Femme para todos ".

Y luego Brooks, quien demuestra aquí por qué ahora es la marca líder en carreras especializadas, esta es una buena declaración de cómo se deben hacer las cosas, como he visto en cualquier marca hasta ahora:
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PostPosted: Wednesday, October 17th 2018 1:22 pm    Post subject: bien con el estilo de Reply with quote

Carson Caprara, gerente de la línea de productos de calzado Brooks, dijo que la investigación buscará
para "aclarar" gran parte de la información conflictiva en curso en el mercado, pero en particular centrarse en el individuo. Por ejemplo, la investigación tratará de explicar por qué una persona con lesiones crónicas de carrera en el pasado puede haberse quedado repentinamente Nike Air Max Tavas Femme libre de lesiones al cambiar a un zapato mínimo. Tal vez aún más desconcertante, tratará de entender por qué alguien más cuando se ve en una cinta con la misma alineación de la marcha se lesiona Nike Air Max 98 Damen cuando usa un zapato mínimo.

"Creo que puede implicar cambiar un poco el paradigma en la forma en que vemos a los corredores y las lesiones y cómo construimos los zapatos, y que a largo plazo resuenará y tendrá sentido para los minoristas y corredores de todo el espectro", dijo Caprara. “Tendrá un elemento de elección, pero también traerá un poco de la ciencia a la ecuación sobre la ejecución óptima para cada individuo. Y se centrará menos en que haya una línea de base estandarizada con la que todos deben estar alineados de esta manera a cuál es su mejor alineación como individuo y observando su movimiento óptimo y su alineación óptima y Nike Air Max 1 Jewel Femme descubriendo cómo mantenerlo en esa situación. Alineación mientras corres. Y eso es muy diferente porque ahora es: 'Pongamos a un grupo de personas en una cinta rodante y tratemos de alinearlas en el mismo plano'. Pero para algunas personas, ese avión puede no funcionar ".

"Es solo una cuestión de no tener un punto de vista, sino de ofrecer opciones para los corredores, y realmente creo que eso está resonando", dijo Caprara. "No les estamos diciendo a los corredores que tienes que correr un mínimo o un núcleo central. Corre los dos. Los construiremos para tu tipo de pie y podrás elegir el que prefieras ".

El futuro no es sobre el minimalismo, es sobre la elección. Con la variedad que ahora existe en el mercado del calzado para correr, cada uno de nosotros puede concentrarse individualmente en nuestras necesidades y preferencias. Adidas Nmd Mujer Algunos de nosotros seremos minimalistas, algunos de nosotros seremos maximalistas, y ninguno de los dos será necesariamente correcto o incorrecto. Principalmente escribo sobre el minimalismo aquí en Runblogger porque es mi preferencia personal y reviso los zapatos con los que me gusta correr. Dicho esto, no tengo ningún problema en recomendar un estilo más tradicional cuando se me pregunta si es apropiado y se ajusta a las preferencias de un Corredor en busca de consejo. Ya sea que aterricemos en nuestra pata delantera, en la parte media del pie o en el talón, es probable que encontremos un zapato que funcionará bastante bien con el estilo de ejecución elegido o inconsciente (para aquellos a los que les importa el trabajo de forma). También podemos encontrar un zapato que se adapte a los diferentes anchos de nuestros pies y Adidas Nmd Damen cumpla con nuestros requisitos estéticos. Vivimos en una época emocionante como corredores cuando se trata de nuestras opciones de calzado, y la reorganización que causó el minimalismo es una gran parte de eso.

El desafío a futuro no es tanto agregar más variedad que t
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PostPosted: Wednesday, October 17th 2018 1:28 pm    Post subject: sono saldati ad ultrasuoni Reply with quote

Tutti i corridori non sono creati uguali, in particolare quando si osservano le differenze tra uomini e donne. Oltre ad essere costruita sull'ultima donna, la Nike LunarGlide + da donna affronta le principali differenze fisiche, creando un design specifico per le donne.

? Le donne, in media, pesano dal 10 al 15 percento in meno rispetto agli uomini, e quindi avranno meno Nike Air Max 97 Womens massa comprimendo l'intersuola di una scarpa. Per tenere conto di ciò, la Nike LunarGlide + da donna include una schiuma più morbida sotto il tallone rispetto al modello Adidas Ultra Boost Femme da uomo, che fornisce l'ammortizzazione più morbida necessaria alle donne.

? Le donne in media pronostano più degli uomini, ma la risposta intuitiva di Nike LunarGlide + soddisfa le diverse esigenze di stabilità per entrambi i sessi.

? I tacchi delle donne tendono a variare di larghezza in più rispetto agli uomini. La Nike LunarGlide + da donna ha un contrappeso esterno in due parti, specifico per il genere, progettato per adattarsi alla maggiore variabilità del volume del tallone. Incorniciando il tallone invece di comprenderlo completamente, questo controtacco unico bilancia i bisogni distinti di una donna per il comfort, la vestibilità e il sostegno.

? Le donne tendono a preferire una forma più di sostegno rispetto agli uomini. La tomaia Nike LunarGlide + da donna incorpora un Arch Strap sul lato mediale unito alla tecnologia Nike Air Presto Femme Flywire per fornire un migliore bloccaggio nella suola centrale.

? Le donne tendono ad avere un avampiede più ampio che può portare a problemi di adattamento, abrasioni sulla pelle, persino a borsiti. Nike ha applicato la tecnologia Dynamic Fit, un materiale elastico sul lato mediale della Nike LunarGlide + femminile adiacente all'alluce, che si espande e si espande verso l'esterno per adattarsi alla larghezza variabile dell'avampiede femminile.

Intersuola: questa parte della scarpa si trova inserita tra la soletta della scarpa e la suola. Solitamente è costruito con schiuma e impone se sarà una corsa ammortizzata, stabile o controllata dal movimento. Il solito polimero sarà poliuretano o etilene vinil acetato (EVA), ma i grandi marchi usano la loro scienza e creano gel o airbag per protezione, durata e prestazioni Asics Gel Quantum 360 Womens extra.
Suola - In termini semplici questa è la suola in gomma della scarpa che entra in contatto con il terreno. Tuttavia, la scienza che sta dietro ai tuoi calci assicurerà che la tua suola sia realizzata in gomma al carbonio per una maggiore durata (sebbene possa essere pesante e rigida) o in gomma soffiata per garantire flessibilità e ammortizzazione. Naturalmente molte scarpe sono una combinazione di entrambe le mescole per darti un buon tuttofare. Trail runners hai davvero bisogno di pensare alla suola quando prendi in considerazione i tuoi terreni.
L'altra cosa da citare a questo punto è la goccia Heel. Non è una parte reale della scarpa, ma fa un'enorme differenza nel modo in cui il piede colpisce / atterra con il pavimento. Il tallone cade a.k.a poiché l'offset è essenzialmente la misura dello spessore del tallone.

L'intera Nike Air Zoom Pegasus 31 Hombre suola è dotata dell'ingegneria Nike Natural Motion di nuova generazione, informata dalla linea di scarpe Nike Free, per incoraggiare un passo fluido ed efficiente.

Morbidi Nike Air Huarache Dames e resistenti rivestimenti in microfibra sintetici sono saldati ad ultrasuoni per un supporto mirato con un comfort senza cuciture. Una soletta in schiuma ad alta resilienza con geometria specifica per uomo e donna crea un plantare con eccezionale sensazione di step-in e supporto aggiunto.
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PostPosted: Wednesday, October 17th 2018 1:35 pm    Post subject: technologies de la chaussure qui peuvent Reply with quote

Si vous voulez choisir la bonne chaussure de course, le premier concept que vous Adidas Zx Flux Mujer devez conna?tre est la pronation.

Chaque fois que vous piétinez le sol, que ce soit en courant, en sautant ou en marchant, vous appliquez une force au sol. Comme nous le savons dans la troisième loi du mouvement de Newton, le sol répondra en appliquant une force égale et opposée vers le haut. Cette force est ce qui propulse votre pied en avant et en avant. Cette force te fait courir.

Le problème est que lorsque vous courez, vous appliquez une force pouvant atteindre 8 fois votre poids corporel. Cette force vous revient ensuite par le pied, la cheville, le genou et les hanches. Pas différent d'une voiture, votre corps a des suspensions naturelles pour vous aider à absorber le choc. La base de ce système de suspension naturelle est un processus appelé pronation.

La pronation est le roulement naturel de votre pied vers l'intérieur Nike Roshe Run Femme pendant la démarche de course (ou de marche). La vo?te plantaire de votre pied s’effondre vers le sol pour absorber l’impact.

La pronation fait partie de la bio-mécanique naturelle de votre démarche et est là pour vous protéger des blessures. Des problèmes (blessures) peuvent survenir lorsque vous pronatez ou supinez trop. Pour revenir à l'analogie des suspensions de voiture, des problèmes surviennent lorsque vos suspensions sont trop raides ou trop molles.

Il existe quelques tests couramment utilisés pour déterminer quel type de coureur vous êtes et, par conséquent, quel type de chaussure de course que vous devriez utiliser.

L'un de ces tests s'appelle le test des pieds mouillés et il est très simple à faire et à comprendre. La base de ce test est que le pas humide que vous laissez sur le sol tout en marchant est un bon Nike Internationalist Donna indicateur de la manière dont votre pied absorbe le choc de l'impact avec le sol.

Il suffit de mouiller vos pieds et de marcher sur une surface plane, soit le sol, soit une feuille de papier. Maintenant, comparez l’impression que vous laissez avec les trois chiffres ci-dessous:

Si votre impression ressemble le plus à celle-ci, vous êtes un pronateur neutre (20 à 30% des coureurs le sont). Vous frappez le sol avec votre talon, puis pendant que vous vous retournez vers les orteils, votre arcade s’effondre légèrement vers l’intérieur, absorbant ainsi l’impact.

Cette impression de pied ressemble à la plante du pied. S'il s'agit du pas qui ressemble le plus au v?tre, vous êtes un pronateur excessif. Cela signifie que la vo?te plantaire Nike Air Max 95 Womens de votre pied s’étire trop vers l’intérieur, n’assumant pas correctement le choc et ne vous exposant pas à des blessures.

Enfin, il s’agit de l’impression de pied d’un pronateur inférieur (ou du supinateur comme on l’appelle le plus souvent). Les pieds des supinators ne fléchissent pas assez pour absorber efficacement les chocs pendant la course, ce qui rend les impacts très durs et dangereux.

Quel que soit votre type de pied, les entreprises de sport ont développé au fil des ans des technologies de la chaussure qui peuvent vous aider. Presque toutes offrent des lignes de chaussures différentes, chacune ne visant qu'un seul type de pied.

L’industrie du sport est parvenue à une méthode commune pour classer ces différents types de chaussures.
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PostPosted: Wednesday, October 17th 2018 1:49 pm    Post subject: nieuwe bovenwerk heeft Reply with quote

Hoewel het onderscheid voor de hand lijkt te liggen, is het goed om enkele punten te noemen die een hardloopschoen voor trails onderscheiden van een roadschoen.

Trail-specifieke buitenzolen: de onderkant van een trail-hardloopschoen heeft meestal een laag zeer gripvast rubber om uitglijden over ijs, rotsen of natte bestrating te voorkomen. De schoen presenteert vaak agressief ontworpen nokken om de tractie in gras, modder of grind te behouden.
Rotsplaten: sommige sleepschoenen hebben stijve inserts die de voet beschermen tegen scherpe stenen of stenen kneuzingen. Dit Nike Blazer Low Damen maakt de schoen stijver, maar deze bescherming is verplicht op een bepaald soort terrein
Beschermende neusbeschermer: vergelijkbaar met de rotsplaat, de meeste sleepschoenen hebben verharde teenzones om je tenen te beschermen tegen de schade veroorzaakt door bijvoorbeeld het schoppen van een rots
Weerbestendig bovendeel: loopschoenen hebben vaak waterbestendig bovenwerk, hogere kragen of speciale vetersystemen die water, modder of kleine stenen buiten de schoen houden.
Dagelijkse training hardloopschoenen versus race / speedwork-hardloopschoenen
Het laatste onderscheid dat we willen benadrukken, is het verschil tussen hoge kilometrage, elke dag schoenen en schoenen voor speedwork en racen.

Het is een gangbare praktijk geworden voor hardlopers over de hele wereld om ten minste twee aparte paar schoenen te hebben:

Een paar Nike Air Max Classic Bw Damen traditionele, goed gevulde en comfortabele hardloopschoenen waarin ze het grootste deel van hun trainingsafstand registreren. Deze schoenen zijn meestal zwaarder en hebben een hoge val.
Een paar lichtgewicht, low-drop schoenen om te gebruiken als ze trainen op langzamere afstanden en hogere gangen. Of op de racedag.

Eerdere PureCadence-modellen hebben meer een zichtbare wikkel rond de middenvoet getoond dan de 7, die me direct uit de doos bezighield: zal het herwerkte bovendeel minder ondersteunend zijn?

De nieuwere versie ziet er ook meer floppy uit, met "gewone" schoenstrings ter vervanging van de enigszins rekbare strengen die de 6 custom fit gaven. Dit jaar is half ounce lichter dan voorheen, in damesmaat 10.

De nauwsluitende pasvorm komt bijna overeen met die van de 6, maar in aanvulling op de grotere hoogte van de voorvoet, Adidas Ultra Boost Damen heeft de hiel meer ruimte; het meet zelfs 2 mm. breder bij de enkelopening die klein maar voldoende is om op te merken tijdens het rennen.

Het nieuwe bovenwerk heeft een 7 mm. hoger gevormde rand op de toebox, door ruwe meting; het materiaal mist Adidas Zx Flux Mujer de zijdezachte borstel in de schoen- en schoenkoorden die de 6 van de menigte onderscheidde.

HOKA ONE ONE's Arahi en de New Balance Vongo bieden dezelfde pasvorm en ondersteuning met een hogere tussenzool. De Liberty ISO van Saucony is een ander vergelijkbaar model.
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PostPosted: Wednesday, October 17th 2018 3:13 pm    Post subject: ufer genauso denken Reply with quote

Glücklicherweise ist Erin sehr gut darin, was sie tut, und ich konnte sie im Auge behalten, als wir durch die Klasse kamen - ich konnte mich nicht zu sehr verlaufen. Die Tatsache, dass sie mir zu Hause ein bisschen beigebracht hat, half mir dabei, und als Taekwondo-Praktizierende half ich mit etwas von der Balance und Pose. Aber ich bin nicht flexibel, und das wurde sehr klar. Ich habe überlebt, ich habe ein gutes Workout bekommen und es hat mir wirklich gut gefallen.

Erin hat mir vorher gesagt, dass Yoga-Praktizierende sehr offen Nike Janoski Womens sind und akzeptieren und dass ich nicht eingeschüchtert oder in Verlegenheit gebracht werden muss. Sie sagte, dass die Leute in der Klasse nach innen schauen und im Allgemeinen nicht darauf achten, was andere tun. Sie hatte Recht - ich fühlte mich sehr wohl und würde es ohne Angst wieder tun.

Ich wei?, dass es für einige Leute so einschüchternd ist (wenn nicht sogar noch mehr), dass ich in die Yoga-Klasse gehe. Verlegenheit, der Gedanke, dass andere mit den Fingern zeigen oder lachen k?nnten, der Glaube, dass es einfach zu schwer ist - das sind die irrationalen Gedanken, die viele Menschen davon abhalten, ihre Schuhe zu schnüren (oder ihre Yoga-Matten zu entrollen). Wie bei so vielen Dingen ist es der erste Schritt, der am schwersten ist. Als ich vor 5 Jahren anfing zu laufen, war ich schrecklich au?er Form - 190 Pfund und konnte kaum Nike Cortez Damen ein paar Kilometer laufen. Ich erinnere mich, dass ich mich bei meinem ersten Rennen sehr unwohl und fehl am Platz fühlte. Aber wenn ich bedenke, wo dieser Adidas Ultra Boost Femme erste Laufschritt mich in den letzten 5 Jahren geführt hat, erinnert mich das daran, wie wichtig es ist, au?erhalb Ihrer Komfortzone zu gehen. Du kannst nicht viel erreichen, wenn du es nicht versuchst, und das ist eine Lektion, die ich immer wieder gelernt habe.

Wenn ich heute einen offensichtlich neuen L?ufer sehe, vielleicht jemanden, der wirklich au?er Form ist, lache ich nicht, und ich zeige nicht mit den Fingern. Weit davon entfernt. Stattdessen sind meine Gedanken stille Ermutigung. Ein mentaler High-Five, wenn du willst. Nichts macht mich glücklicher als jemand, der danach strebt, seine Gesundheit und sein Leben zum Besseren zu ver?ndern. Ich garantiere, dass die meisten Nike Air Max 90 Femme Blanche anderen L?ufer genauso denken - wir sind eine unglaublich unterstützende Gemeinschaft.

Ich wei? nicht, wo der heutige erste Schritt mich hinführen wird, www.helenalopez.es aber ich danke Erin, dass sie mir den Schub gegeben hat, und ich ermutige Sie, dasselbe zu tun. Machen Sie den ersten Schritt, versuchen Sie etwas Neues oder motivieren Sie jemanden, dasselbe zu tun. Du hast nie gewusst, wenn etwas, das zun?chst einschüchternd wirkt, dein Leben buchst?blich ver?ndern kann.
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PostPosted: Wednesday, October 17th 2018 3:17 pm    Post subject: Aber meine denkwürdigen Reply with quote

Fellow NH-L?ufer Sam Winebaum las meinen letzten Top-3-Laufschuh-Posten und beschloss, seine eigene Liste zu schreiben. Sams Liste ist ein bisschen anders als meine, denn er war ein ernsthafter Wettkampfl?ufer, als ich noch in Windeln war - er lief durch den Laufboom der 1970er Jahre und lebte zuf?llig in der Stadt, in der Nike ihr frühes R & D Labor aufbaute. NH). Als solcher hat er eine gro?artige Perspektive auf Schuhe aus den 70er Jahren.

Sam macht die interessante Beobachtung, dass dem "Goldenen Zeitalter" des Laufens in den 70er Jahren mehrere Jahrzehnte Dunkelheit auf der Laufschuhfront folgten (natürlich, obwohl meine Frau dem widersprechen k?nnte, waren die 80er aus vielen Gründen dunkler als Laufschuhe - Mode, Adidas Superstar Femme Rose Musik um nur einige zu nennen. Er glaubt, dass sich die Dinge erst in den letzten 5-10 Jahren wieder zu drehen begannen (er plant eine Nachfolgeliste neuerer Schuhe). Mein Kumpel Thomas bei Believe in the Run hat gestern einen Tweet gepostet, der mit einem Adidas Zx 850 Donna Beitrag auf Sneakerreport verlinkt ist .com. Der Artikel bietet eine Liste der 100 besten Laufschuhe aller Zeiten, und es ist eine dieser Listen, die sicher einige starke Gefühle und sch?ne Erinnerungen aufwirbeln wird. Obwohl ich nicht sagen kann, dass ich mit der Anzahl der aktuellen Jahresmodelle in den Top Ten einverstanden bin, und ich k?nnte ihre Wahl an Position 1 debattieren (muss ein Onitsuka oder ein NIke der frühen 1970er Jahre sein!), Es hat Spa? gemacht, durch zu scannen die Bilder von Schuhen aus den letzten 40-50 Jahren. Ich gebe ihnen Anerkennung dafür, dass Nike Free 5.0 Femme ich alle Fotos gefunden habe, die sie enthalten haben! Diese Liste bringt mich dazu, über meine eigene Laufschuhgeschichte nachzudenken. Anders als meine knallorangen Andre Agassi Tennisschuhe von der High School (awesomeness!), Kann ich ehrlich gesagt nicht Adidas Eqt Support Adv Femme sagen, dass ich mich an einen bestimmten Schuh erinnere, als ich 2007 ernsthaft mit dem Laufen angefangen habe. Mein Bruder hat mir ein Bild von mir aus dem Jahr 1980 geschickt. 81 (siehe links) tr?gt etwas, das aussieht wie ein Nike Cortez (und ein paar sü?e R?hrensocken!), Aber meine denkwürdigen Schuhe sind alle sehr neu.

Im Geiste der Liste dachte ich, dass ich meine pers?nlichen drei besten Schuhe unter denen, die ich in den letzten fünf Jahren getragen habe, anbieten würde. Dies ist nicht so sehr eine "beste" Schuhliste, sondern eine Liste jener Schuhe, die für meine Entwicklung als L?ufer am wichtigsten waren. Entweder haben sie mich in meinem Laufen auf einen neuen Weg gebracht, oder sie haben mich getragen, w?hrend ich ein laufendes Ziel erreicht habe. Sie alle haben ihre M?ngel in Bezug auf meine aktuellen Vorlieben Adidas Ultra Boost Damen (die Saucony A5 ist so nahe wie keine andere für mich), aber zu der Zeit, als ich sie trug, waren sie perfekt.
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PostPosted: Wednesday, October 17th 2018 3:36 pm    Post subject: mais hélas je ne suis Reply with quote

Je suis un peu réticent à admettre le temps que j'ai passé la semaine dernière à parcourir le Web à la recherche de bonnes affaires pour Adidas Eqt Support Adv Femme les chaussures de course et les équipements associés (et plus important encore, les cadeaux de No?l pour les enfants!). Jusqu'à présent, je n'ai effectué qu'un achat (la nouvelle montre GPS que ma sainte épouse me remettra pour No?l - passant enfin du Garmin 205 au Forerunner 610, dont le prix a baissé), mais pour les accros aux chaussures, il y en a beaucoup offres là-bas.

Vous trouverez ci-dessous certaines des meilleures ventes parmi les ventes spécifiques que j'ai rencontrées (mise à jour du 27/11/2012 - j'ai supprimé toutes les ventes uniquement périmées de Cyber ??Monday, les ventes restantes sont toujours actives Nike Air Zoom Pegasus 33 Damen - je continuerai à mettre à jour les ventes de vacances ici au besoin).

Je vais divulguer que tous les liens ci-dessous sont des liens d’affiliation. Tous les achats que vous effectuez par le biais de ces services sont donc une aide supplémentaire pour moi et Nike Cortez Womens Runblogger.com. Vous économisez ainsi de l’argent sur les ventes et bénéficiez d’un faible pourcentage de tout achat effectué. Le contenu de ce bizzity-logg0r sera toujours librement accessible et j'achète environ la moitié des chaussures que je révise moi-même. La publicité et les relations avec les affiliés appuient donc le travail que je fais et aident à justifier le temps que j'ai consacré Il y a quelques semaines, j'ai re?u un courrier électronique crypté de Brooks demandant ma Adidas Stan Smith Womens pointure et mon adresse postale. Cela fait un moment que je n’ai pas contacté Brooks, mais j’espérais pouvoir recevoir un échantillon préliminaire du nouveau patin Pure Drift zero. J'ai récemment vu que Scott Jurek en avait re?u une paire dans un ?uf au chocolat géant, mais hélas je ne suis pas Scott Jurek, et il n'y avait ni ?uf au chocolat ni Pure Drift pour moi :). Juste avant Thanksgiving, j'ai re?u un colis contenant une paire de la prochaine divulgation de Nike Air Force 1 Femme Brooks PureCadence 2: ces chaussures étaient un échantillon de média fourni gratuitement par Brooks).

Je dois le remettre à Brooks - s’il ya une chose qu’ils sont bons en marketing. Les chaussures sont arrivées dans l'une des bo?tes à chaussures les plus fantaisistes que j'ai jamais vues:
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zhangsan520
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Joined: 30 Sep 2018
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PostPosted: Wednesday, October 17th 2018 4:11 pm    Post subject: In fact, the two have already discussed Reply with quote

SHANGHAI Mikal Bridges Jersey , Dec. 4 (Xinhua) -- China Central Depository &Clearing (CCDC), which serves the national financial market byproviding central registration, depository and settlement services,opened a new headquarters in Shanghai Monday.


Five of CCDC's core services -- the cross-border RMB bondissuance center, the cross-border RMB bond settlement center, CCDCCollateral Management Service Center, ChinaBond Pricing Center, andthe Shanghai Data Service Center -- have been connected to theShanghai headquarters to support making the city an internationalfinancial hub.


Together with the Beijing headquarters, the Shanghai head officewill issue bonds to global investors Marquese Chriss Jersey , strengthen the connectionbetween onshore and offshore markets, and serve the Belt and RoadInitiative.


On Monday, the CCDC Collateral Management Service Center wasalso set up; and ChinaBond Pricing Center, a CCDC subsidiary,released the Shanghai Key Yield (SKY) curve.


SKY is derived from the ChinaBond Government Bond Yield Curve,and will have bond with maturities of 3 months, 1 year, 3 years, 5years Leandro Barbosa Jersey , 7 years and 10 years. It will be updated by the center eachtrading day in the interbank market.


As of 2016, the total value of financial assets under thedepository of the CCDC had reached 91.9 trillion yuan (13.9trillion U.S. dollars), up 19 trillion yuan year on year.Enditem




Prince Harry and Meghan Markle are beyond excited to tie the knot!


Just a few hours after news broke on Monday that the royal asked the Suits star to marry him, the two gave their first post-engagement interview with Mishal Husain of BBC News.


"It happened a few weeks ago," Prince Harry confirmed. "It was a really nice moment. It was just the two of us."


"Just an amazing surprise," Markle added. "It was so sweet, natural and very romantic."


After gushing about how the proposal went down, Markle explained what it's been like transitioning from Hollywood to Kensington Palace -- and how the two first met!


"It was definitely a setup," Markle explained. "It was a blind date."


"We were introduced by a mutual friend Kevin Johnson Jersey ," Harry added. "We met once and then twice, back-to-back, two dates in London, last July. I think about three, maybe four weeks later, I managed to persuade her to come join me in Botswana and we camped out with each other under the stars. We spent five days out there, which was absolutely fantastic. Then we were really by ourselves, which was crucial to me to make sure we had a chance to get to know each other."


"I'd never watched Suits, I'd never heard of Meghan before Josh Jackson Jersey , and I was beautifully surprised when I walked into that room and saw her [for the first time]," he continued. "I was like, 'Wow, OK. I'm going to have to up my game here. I'm going to sit down and make sure I got a good chat.'"


Fast forward to present day, the two appear to be happier than ever, and Markle is completely content with her new lifestyle ahead of their spring 2018 wedding.


"It was just a choice, right? I think very early on when we realized we were going to commit to each other, we knew we had to invest the time and the energy in whatever it took to make it happen," Markle explained. "I think I can very safely say Jason Kidd Jersey , as naive as it sounds now, having gone through this learning curve in the past year and a half, I did not have any understanding of just what it would be like."


"I tried to warn you as much as possible, yet I think both of us were totally surprised by the reaction after the first five or six months we had to ourselves of what actually happened from then," Harry added. "You can have as many conversations as you want and try to prepare as much as possible, yet we were totally unprepared for what happened after that."


Harry continued on, explaining that Markle "literally fell" into his life.


"The fact that I fell in love with Meghan so incredibly quickly was a confirmation to me that all the stars were aligned and everything was just perfect," he gushed. "I know the fact that she will be really unbelievably good at the job part of it as well is honestly a huge relief to me because she will be able to deal with everything that comes with it. We are a fantastic team, we know that we are Grant Hill Jersey , and we want to, over time, have as much impact for all of the things that we care about as much as possible."


In fact, the two have already discussed how Markle -- a UN women's advocate -- will have a much bigger platform and voice once she and Harry say "I do."


"That's been real exciting," she said of their conversations about her future duties. "The causes have been very important to me. I can focus even more energy on [them]. Very early out of the gate, I think you realize once you have access or a voice that people are willing to listen to, it comes with a lot of responsibility, which I take seriously, and I think George King Jersey , at the same time, at these beginning few months and now being boots on the ground in the U.K... I'm excited, really, to know more [about] the different communities here and the organizations we're working on, the same causes I have always been passionate about under this umbrella, and also being able to go around to the commonwealth, which is just the beginning."


Markle added that she doesn't see this transition as her "giving anything up." She said, "I just see it as a change."


"It's a new chapter, right?" she continued. "Keep in mind I have been working on my show for seven years Elie Okobo Jersey , so we're very fortunate to have had that longevity in a series, and for me, once we hit the 100-episode marker, I thought, 'You know what? I have ticked this box and I feel very proud of the work I have done there.' It's time to, as [Harry] said, work as a team with you."


Judging from the interview, it sounds like Markle has had no problem fitting in with Harry's family. The Los Angeles native saidOur new facility is conv. Cheap Jerseys China Cheap Jerseys China Cheap Jerseys Wholesale Cheap Jerseys China Cheap Jerseys Free Shipping Cheap Sports Jerseys Cheap Jerseys Free Shipping Cheap Custom Jerseys Cheap MLB Jerseys Wholesale NFL Jerseys
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PostPosted: Wednesday, October 17th 2018 4:20 pm    Post subject: BAIC sells its products in countries Reply with quote

By Oliver Trust


BERLIN Wholesale Jets Jerseys , Nov. 28 (Xinhua) -- The 2017 German champion Bayern Munich is in trouble finding a coach for the 2018-2019 season. After 72-year-old Jupp Heynckes rejected the offer of club president Uli Hoeness for another year, speculation goes around about the club's plan while pundits and fans are surprised by its obvious problems.


While former Borussia Dortmund coach Thomas Tuchel and current TSG Hoffenheim coach Julian Nagelsmann seem to divide assholes among the club leaders, a well-known name enlivens the curious debate as the 2014 World Cup winning coach Joachim Loew has involuntary joined the race.


The Berlin-based tabloid Bild said Bayern's first choice is to sign the 57-year-old for the 2019-2020 season, thus Hoeness is trying to convince Heynckes to stay for an additional period.


Loew has said of coaching a club team shortly, yet not to be ready for the 2018-2019 season as he has a valid contract until 2020 with the German association. Even after the 2018 World Cup, he favors taking a break before starting a new job Cheap New York Jets Hats , insiders said, although it's an open secret that Loew would be allowed to leave when asking for it.


Bayern leaders, such as the club's head of board Karl-Heinz Rummenigge and Hoeness confirmed their decision to look for a German-speaking coach with a modern style and new ideas.


To Bayern, Tuchel suffers from an attached blemish to be a controversial character, and the 30-year-old Nagelsmann lacks of international experience. Other candidates include Juergen Klopp (FC Liverpool) and Ralph Hasenhuettl (RB Leipzig), depending on their clubs and their performance over the next months.


Loew appears to be the most sensible solution yet is said to be the first choice for Bayern's future development as both Hoeness (65) and Rummenigge (62) have announced to resign within the next years. When successors haven't been found Cheap New York Jets Hoodies , an experienced sports director is said to be on the Bavarians wish list too.


Some assume Loew would consider a job abroad when joining a club. "I think Joachim Loew might rather join a club in other countries instead of having to face constant pressure that comes with a side such as Bayern Munich," said former German national coach Berti Vogts.


Insiders said Loew is determined to coach a club as his coaching career at the club level hasn't been very successful. After reaching the 1998 European Cup final of cup winners with VfB Stuttgart against FC Chelsea (0-1), the former striker has worked for Fenerbahce Istanbul, FC Tirol Innsbruck, and FK Austria Vienna.


When the German association hopes to extend Loew's contract, the German coach refused to comment on his plan Cheap New York Jets Shirts , saying he is fully concentrated on the 2018 World Cup in Russia. On Friday, he will travel to Moscow to attend the World Cup group draw.




MEXICO CITY, Nov. 24 (Xinhua) -- Chinese car-maker BAIC, which assembles cars in the Mexican state of Veracruz, said on Friday that it plans to export cars from Mexico to the United States and Canada starting in 2018.


Yang Nanhua, director general of BAIC in Mexico Cheap New York Jets Jerseys , said the plan would go into action "unless something drastic happens with the North American Free Trade Agreement (NAFTA)."


The landmark free trade agreement between Mexico, Canada and the United States is currently undergoing a tough re-negotiation process, at the behest of U.S. President Donald Trump.


"We are very confident that Mexico is a market with not only a great sales potential, yet also a strategic (hub)," said Yang during a press conference for the 2017 MAPFRE Carshow in Mexico City.


Yang also said that BAIC would bring four new models into Mexico in 2018, including an electric vehicle with a range of up to 200 km. He added that the company is looking to enter the Mexican aeronautical industry.


Tian Jinghai Cheap Jets Hats , assistant to the director general of BAIC International Development, told Xinhua that the company intends to offer its products to the Mexican market and to satisfy a broader demand.


"We intend to offer the best products and services to Mexican consumers, as well as provide a better image of Chinese brands in Mexico," said Tian.


Tian also noted that "the Mexican market is a priority," and BAIC also wants to expand its market to the rest of Latin America and North America.


"The U.S. market is very mature and full of competition, as it is the second-largest (automotive) market. For any Chinese automotive company Cheap Jets Hoodies , this represents a great challenge, as well as opportunities, to enter this market. BAIC is no exception," said Tian.


"We are improving our product development and technological offering to meet American rules and laws," Tian added.


BAIC sells its products in countries such as Colombia, Chile Cheap Jets Shirts , Brazil, Peru and Venezuela. Its production in Mexico is also expected to serve these markets.




Smartphone maker Huawei overtook its major rival OPPO and became the largest smartphone vendor in China in the first quarter of 2017, an industry report showed on Thursday.


With shipments of 20.8 million devices (up about 26 percent year-on-year), Huawei had 20 percent of the market, according to the report sent by industry research firm IDC to the Global Times on Thursday.


OPPO, Huawei's major rival Cheap Jets Jerseys , was ranked second with 18.9 million units shipped and 18.2 percent of the market.


"Huawei overtook OPPO in the first quarter of 2017 as its new model launches such as the Honor V9, P10 and P10 Plus were well received in the market while OPPO did not have any new product launches in this period," Tay Xiaohan, senior market analyst with IDC, said in the report.


US-based Apple posted a double-digit year-on-year decline for the fifth quarter in a row, according to the report.


The natural ecosystem in chickens could possibly be th. Cheap Basketball Jerseys Cheap Baseball Jerseys Wholesale Cheap Jerseys Wholesale Jerseys Wholesale Jerseys China Wholesale Jerseys From China Wholesale Jerseys China Wholesale Jerseys Wholesale Jerseys China Wholesale Baseball Jerseys
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PostPosted: Wednesday, October 17th 2018 4:32 pm    Post subject: A pallet jack is industrial equipment f Reply with quote

The highly recommended business operations when outsourcing for your company mainly varies independently on your company’s financial capabilities Cheap Mario Addison Jersey , workforce number, and personnel skills. Additionally, there are distinct sectors that are done best in an outsourcing company as there are specific branches that require significant amounts of money, longer time implementation, and a highly-skilled staff at the same time.

With those requirements, these scenarios are the best time to depend on outsourcing companies Cheap Kurt Coleman Jersey , as in these times, your starting company might not be capable of handling the increasing demand of business operations for your company. With that, to rely on these business processes to an outsourcing company might be an ideal move by reducing the risks of wasting the luxury of time and money, as well as not bothering the necessity of investing in new personnel.

So racking up the most common recommended sectors to outsource for your company, here are the three business processes that are perfect for outsourcing in newly-formed businesses.

Content Creation

According to Entrepreneur, more than 40% of companies have an executive that specializes in content marketing. For starting businesses like yours Cheap Daryl Williams Jersey , it may be a bit of a headache to directly establish an internal committee responsible for content creation due to its huge investment. However, if you outsource this sector, boosting the popularity of your business or product will be easier and cheaper. Especially if you choose among outsourcing powerhouses such as Philippines and India, which will be an ideal offshore location due to lower labor costs.

Research

Unless your company is well-fit to conduct timely and costly data research for the betterment of your venture, then outsourcing might not be recommended. Unfortunately, that’s not the case for the majority of starting companies. In that stage Cheap Russell Shepard Jersey , only a few would bother in orchestrating their research team, and outsourcing may be the best solution. Specific processes such as market research, data mining, data entry, verification, validation Cheap Michael Palardy Jersey , and scrapping are actually harder than they sound, and outsourcing might be the answer for faster, cheaper, and more efficient research for your company.

Graphics and Multimedia

Graphic design and digital presentation preparation are quite underrated business operations, yet as a matter of fact, an efficient team in this sector might be an edge to your competitors. Due to today’s technological advances that result to internet marketing Cheap Matt Kalil Jersey , the need for an efficient executive digital design branch is indeed important. However, this field requires stellar expertise, and thinking of directly pouring some cash for your own team is actually not encouraged. If you want the least investment to these kinds of services, hiring an outsourcing company is highly advised.

Some may argue that outsourcing companies are not even needed, and building and relying upon inside their enterprise is smarter to the circulation of their business processes. Abstaining from partnership to an outsourcing company may work, yet if you want to optimize your resources to their fullest capabilities with maximum utilization Cheap Mike Adams Jersey , then outsourcing is your friend.

The opportunity of having a staggering decrease of investments with the same quality of service is achievable when outsourcing. Additionally, you will be given the possibility of focusing on essential core operations for your company as in the industry, focusing your strengths will be a money-maker, and outsourcing the rest will be a game-changer.

And to give you promising success for your non-core business operations such as content marketing, research, multimedia design Cheap Devin Funchess Jersey , and much more, Coefficients is willing to provide professional help for starting business managers like you.


About <"http:www.coefficientsco">Coefficents Co Ltd.

Coefficients currently serves more than 20 global clients in knowledge services. The company’s eventual metamorphosis from BPO to KPO is a very good opportunity for it to be ideally positioned to lead in knowledge-based services via ramping up capacity and honing its people’s competency.

Here at Coefficients, we go above and beyond for our clients. From assessment to solution design, to training, transition and launch; we cater to every phase and we got you covered every step of the way. We don’t go for temporary aids. We strike to the core.
A pallet jack is industrial equipment for material handling processes. It can also be referred to as a pump truck, pallet pump pallet truck or simply Cheap Shaq Thompson Jersey , jigger. Regardless of what it is called though, the purpose is the same; to lift and move pallets within an industrial facility.


These are highly essential for the operations of a warehousing or material distribution center. This is why it is vital to get the best quality pallet jacks. Still, associated with buying the equipment is the goal to save as much as possible. Hence, the good quality yet cheap pallet jacks are the prospect for every operations manager of an industrial facility. Fortunately, manufacturers have always been eager to provide high quality pallet jacks with competitive prices. Particularly in Sydney, there are several trustworthy sources that provide exactly what the warehousing facilities in the area require. The <"http:www.ozforklift.aupallet-jacks-sydney">pallet jacks Sydney are practically some of the most reliable pallet jacks in the market place today. With all the available options though Cheap Daryl Worley Jersey , one might find it somewhat of a hard task to choose what pallet . David Johnson Jersey Dallas Goedert Jersey Authentic Bradley Chubb Jersey Alex Smith Womens Jersey Adam Thielen Womens Jersey Aaron Rodgers Youth Jersey Von Miller Kids Jersey Tom Brady Kids Jersey Todd Gurley II Rams Jersey T. J. Watt Steelers Jersey
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PostPosted: Wednesday, October 17th 2018 4:42 pm    Post subject: clothing for the entire trip. It is Reply with quote

This indicates no more waiting for a DVD to arrive in the mail and certainly not getting to go to the video clip retail store yet again.


The Basics of a Movie Obtain Provider


The strategy driving a movie download provider is the exact as any other technique of renting a DVD – to make it possible for people to borrow videos so they can enjoy it. Like on the internet DVD rental companies Cheap Gerald McCoy Jersey , downloading companies goal to do this at a more quickly and much more handy price then the area video store.


With a film obtain support the client has the power to download the movie to their computer system and observe it from their personal computer.


How a down load services operates is that a man or woman signals up for the services by offering private information, these as name and email tackle, and billing info so that they can be billed for the motion pictures they rent.


Several web pages have a want record characteristic the place the buyer can select motion pictures they want to see and put them on a listing for upcoming reference.


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At the time signed up a person can go in and observe films when ever they want to. They simply just signal in, choose the movie Cheap Nick Folk Jersey , spend for the rental and download it.


Factors to Continue to keep in Intellect About a Motion picture Down load Services


There are some items to retain in thoughts when making use of a downloading support. It is vital to have a significant velocity world-wide-web connection. Dial up support will not be successful in allowing for a finish and swift download of the motion picture. Also, a person should really have a wonderful superior personal computer display to allow for for enjoyable viewing of the movie.


It is significant to make certain that the company provides a vast range of motion pictures from which to pick out. Signing up for a provider and then finding out it has constrained movies out there can be frustrating.


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A purchaser should also appear into the popularity of the corporation. When it will come to movie hosting, it is significant for the company to have a site and a internet site host that can manage the website traffic and the bandwidth desired for these types of steps. A effective overview of what some others have reported about the business need to notify a person if there is a predicament with the web-site currently being slow or down a ton.


There are several laws regarding on the net viewing and downloading of movies due to copyright regulations. If a person pays to view or hire the motion picture they are not authorized to hold the movie stored on their laptop or computer or transfer it to an additional medium Cheap DeSean Jackson Jersey , these as burn to a DVD disk. If a man or woman does this they have to invest in the movie or be in violation f the copyright.


Applying a motion picture down load service makes observing movies straightforward. These companies can make renting and viewing a DVD swift so a person can take time to take pleasure in the film, not waste time renting the film.

Robbie Everett is a software program programmer and his hobby is movies. Now he combined these two with a piece of program that let us you watch motion pictures, series and hundreds of channels from over the globe.


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Packing for a cruise is similar to packing for any other vacation. While there are some specifics to keep in mind Cheap Mike Evans Jersey , the most important thing that you can do to make your life easier is to ask your travel agent if there are any recommended items for your cruise or destination. Aside from packing the usual clothes and toiletries, you should keep in mind that items deemed tourist essentials will be expensive in port cities. If your camera takes film, you should bring enough for the entire trip. Batteries and sunscreen are some additional necessities that you should bring along.

When packing, carefully consider each item of clothing Cheap Jameis Winston Jersey , as you want to ensure that you have enough clothing for the entire trip. It is important to check with your cruise agent for confirmation, yet most ships offer laundry service, either self-service or full service. This can drastically reduce the amount of clothing you need to pack.

When packing for your trip, it is important to think of all phases of the trip. Many cruises require that you fly to the departing city. If you are flying into an area to depart on a cruise Cheap Mike Alstott Jersey , make sure that all of the paperwork required for the cruise, such as tickets and passport, are in your carry on luggage. It is also a good idea to pack some extra clothing in your carry on bag in case your luggage is misplaced and this way you can continue on your cruise.

What to Wear

One of the things that many people enjoy about going on a cruise is the opportunity to get dressed up. In today's world, there are not many opportunities to wear a formal dress or a tuxedo Wholesale Tampa Bay Buccaneers Hats , outside of a wedding. Many cruises have a "formal night" where dressing up is encouraged. If you want to participate in this, it is important to plan ahead of time when packing your bag. Of course, if you do not want to participate, you can eat in another dining room on formal night Wholesale Tampa Bay Buccaneers Hoodies , or order room service. Other than the formal night, there is little to differentiate between packing for a cruise vacation and packing for a regular vacation. Your cruise location will have more to do with what type of attire you should wear than the fact that you are on a cruise. One thing to keep in mind, however, is that because you are on the water Wholesale Tampa Bay Buccaneers Shirts , you can expect a near constant breeze at the least, and an occasional bracing wind as well. A jacket, sweatshirt or wrap should definitely be included in your attire, re. Cheap Nike NBA Shirts Cheap Adidas NHL Hats Cheap NCAA Shirts China Cheap MLB Hats Online Cheap College Hats Free Shipping Cheap Soccer Jerseys Wholesale Cheap Adidas NHL Jerseys Cheap Nike NFL Jerseys Cheap Replica Soccer Jerseys Wholesale Jerseys From China
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PostPosted: Wednesday, October 17th 2018 4:49 pm    Post subject: I thank Liu Shiwen as she gave me Reply with quote

WUXI Cheap Justin Tucker Jersey , East China, April 12 (Xinhua) -- China won its 21st men's team title here on Wednesday at the 23rd Asian table tennis championships, while both semifinals of mixed doubles were set between pairs of China and Japan.


In a final between world No. 1-3 and a trio not even the best three in South Korea, China prevailed to win in three straight games, one 3-1 followed by two 3-0s.


"We sent the strongest squad here since the world championships in Dusseldorf, Germany is just one month away from now on," said the Chinese team's new head coach Qin Zhijian.


Captain Ma Long, who opened the match against world No. 48 Jang Woo Jin, ended up as the only player from the hosts failing to wrap up his game in three sets.


The Grand Slam winner had to strain to win the first set 14-12 over Jang Cheap C.J. Mosley Jersey , and gave up his second set 11-4 before coming back 12-10 and 11-3 in the following sets.


Fan Zhendong and Xu Xin both made short work of their respective games, with the former beating Lee Sang Su 11-8, 11-4, 12-10 and Xu, the only pen-hold paddler in world's top 10 rankings, trouncing Jeong Sang Eun 11-9, 11-6, 12-10.


South Korea, on the other hand Cheap Lamar Jackson Jersey , missed its only top 10 player of the world rankings Jeoung Youngsik for the men's team final due to injury.


"I'm just satisfied with my team to have entered the final," said South Korean coach Kim Taek Soo after the match.


It has been the 10th men's team triumph for China in a row, following its 17-championships collection from the women's team event.


In the evening's mixed doubles' play, Chinese pair Zhou YuChen Xingtong ousted Wong Chun TingDoo Hoi Kem from Hong Kong, China 11-8, 10-12, 13-11, 11-9 to set up a semifinal clash against Japan's Kenta TazoeMiyu Maeda, who beat Lee Sang SuYang Ha Eun 11-4 Wholesale Baltimore Ravens Hats , 12-10, 5-11, 11-5.


The other semifinal encounter to be played on Thursday afternoon will pick Chinese duo Fang BoWang Manyu, the 3-1 winners (8-11, 11-6, 11-9, 11-7) over Hong Kong's Jiang TianyiLee Ho Ching, and Japanese Masataka MorizonoMima Ito, who beat Chinese Taipei's Chen Chien-AnCheng I-Ching 11-5 Wholesale Baltimore Ravens Hoodies , 11-4, 11-7 to reached the last four.


President Xi meets incoming HKSAR chief executive


Premier Li grants appointment certificate to incoming HKSAR chief executive


China's Hekou Port sees booming border trade with Vietnam


Icebreaker Xuelong returns to Shanghai after 33rd Antarctic expedition


Aerial view of Medog highway in SW China's Tibet


Stewardesses for high-speed train take part in training program in Harbin


Scenery of Hani terraced fields in SW China's Yunnan


Aerial view of farmland scenery in SW China's Yunnan

Ma Long(R) of China celebrates after winning the men's singles final match against his compatriot Fan Zhendong at the 2017 World Table Tennis Championships in Dusseldorf, Germany, on June 5, 2017. (XinhuaLuo Huanhuan)

DUSSELDORF, Germany, June 5 (Xinhua) -- World No. 1 Ma Long edged Chinese compatriot Fan Zhendon 4-3 in one of the most thrilling final to retain the men's singles title while Ding Ning won her first women's doubles trophy in her fifth attempts at the World Table Tennis Championships here on Monday.


Ma, also the Olympic champion in Rio, dropped the first game 11-7 yet won three in a row for a 3-1 lead. The 20-year-old Fan Wholesale Baltimore Ravens Shirts , nine years Ma's junior, regained form and outplayed his rival 11-5, 11-7 to level the score at 3-3.


Fan, ranked second since November 2015, pulled ahead 2-0 in the deciding game before Ma made it 2-2.


Experience helped Ma force Fan into forehand errors and build a 6-3 lead. And Fan, who won just one of their previous 11 meetings, managed to equalize at 6-6 first and then 7-7.


Two backhand errors from Ma gave Fan a 9-7 lead, and once again, Ma fought back and made it 9-9. When Fan hit a forehand at the net Wholesale Baltimore Ravens Jerseys , it was 10-9 in Ma's favor. Fan broke his teammate with a powerful long shot to pull it even.


Fan sent the ball out to give Ma an 11-10 advantage before Ma smashed a forehand hard and successfully and won the title at 12-10.


"It was the craziest game I have played," Ma told the audience. "I don't think I will ever play a game like this again. It was worth being remembered for the entire life."


"I think I have never played like this before. I feel very happy to win, feel I was a bit lucky this time, I feel sorry for Fan Zhendong, yet the future belongs to him. Mentally I was not certain on how to prepare for the match, so I consulted (head coach) Liu Guoliang. I thank him for his guidance and tolerance. I would also like to especially thank Zhang Jike because of his achievements, I really look up to him and he is my role model, I have learned a lot from his game."


A disappointed Fan said, "We both played at a very high level today Wholesale Ravens Hats , I fought very hard. Maybe when I got the opportunity, I didn't grab it and made mistakes. I congratulate Ma Long, we both gave a wonderful performance today."


Ding Ning, who won her third singles title on Sunday, paired with world No. 2 Liu Shiwen to beat teammates Zhu Yuling and Chen Meng in another 7-game thriller.


Ding, who was four-time beaten finalist in the previous four World Championships, won by the smallest possible margin in the last frame 9-11, 11-8, 11-13 Wholesale Ravens Hoodies , 11-8, 11-6, 11-9.


"Yes last four times I made it to the finals, yet now that I have finally won, I thank Liu Shiwen as she gave me a lot of encouragement, so I am very very excited and happy," Ding said.




By Ren Ke


BERLIN, Sept. 24 (Xinhua) -- Although the far-right Alternative fuer Deutschland (AfD) has for the first time been elected into the German parliament on Sunday, experts believed that the party puts limited threat to established system and its influence in the future is restricted.


As expected as the pre-election polling results Wholesale Ravens Shirts , preliminary exit po. Cheap Jerseys Online Cheap Jerseys From China Cheap Wholesale Jerseys Cheap Jerseys Free Shipping Cheap Authentic Jerseys Cheap Jerseys China Wholesale Cheap Jerseys Online Cheap Retro Jerseys Cheap MLB Jerseys Wholesale Football Jerseys
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PostPosted: Wednesday, October 17th 2018 4:56 pm    Post subject: In addition to providing a protective Reply with quote

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Eventually, you might end up spending more cash to get it suitable numerous times. It is very important possess a strong roofing system installed your own house, thus it simply is a shielding layer during emergencies http://www.officialraptorsproshop.com/kids-malachi-richardson-raptors-jersey/ , for example within a storm. It is always a good idea to acquire the help of a roofing company. With professional guidance, you can specifically if the house needs a new roof top or it may do by only repairing it. The competent workers of a Dallas roof company offer their suggestions in line with the form of household, after going to it the moment. Want to know the best part is they keep client's budget in their brain and offer the requirements consequently.


In addition to providing a protective layer, an appropriate roofing technique offers several benefits. Correctly installed roof top may lead to keeping cooling and heating costs largely. That keeps the property warm in the harsh winters and cool throughout the high seasons. There are various kinds of roofing systems, like business and residential roofs system. Strenuous climatic changes might cause great deal of problem towards the homes yet one can take those assistance of your professional that can install domestic steel roofing devices that are very good in mother nature and will act as a good protective part. Whether it is freezing outside or possibly a broken side has hit the roof http://www.officialraptorsproshop.com/kids-lucas-nogueira-raptors-jersey/ , these are typically very sturdy in characteristics, to act like a perfect guardian. Lots of people never take precautions in the beginning and after that suffer in the future.

For that reason as well as cognizant of do the help of professionals, in the beginning and present utmost relaxation to the members of the family existing inside. There are numerous roofing companies Plano in the market, nevertheless one needs to be aware of their own experiences. It is suggested to use the assistance of a firm, containing already previously worked for a consumer having a related type of property as yours. Choices acquire website in which one can possibly easily obtain their information. New items wash ashore on Reunion Island

A Chinese water bottle and an Indonesian cleaning product have washed up on Reunion Island http://www.officialraptorsproshop.com/kids-kyle-lowry-raptors-jersey/ , where debris that could be from MH370 was found this week.


Experts are preparing to analyse the piece of aircraft , which could be part of a wing from the Malaysia Airlines flight that vanished last year.


Malaysian officials are c. Cheap Jerseys China Cheap Jerseys Cheap Replica Jerseys Cheap Jerseys Online Cheap Authentic Jerseys Cheap Jerseys China Wholesale Russell Wilson Jersey Authentic Rob Gronkowski Jersey Odell Beckham Jr Womens Jersey Myles Jack Kids Jersey
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PostPosted: Wednesday, October 17th 2018 5:03 pm    Post subject: how to get your ex back Reply with quote

Have you been implementing trying to get he or she girlfriend back and you sense that they is kind of available to the thought of working things out Cheap Buster Skrine Jersey , yet it also sort of seems like jane is hesitating? If that’s the case, the chances are you are wondering why which is and when there is something that that can be done to type of help push her along for you to get back together along. There might be numerous logic behind why your ex girlfriend might be hesitating to find a choice, regardless of whether there is a section of her that appears to wish to work things out with you.


How relationships get complicated is sufficient to make any guy get anxious. If you’ve been implementing looking to regain an ex girlfriend and you feel as if you are almost there nevertheless, it is still not happening Cheap James Carpenter Jersey , that can be VERY nerve racking to say the least. One of the things i strongly suggest you need to do, is always to try and step into her shoes and discover things from her perspective. This way, it is possible to sort of receive an understanding as to the reasons she may be hesitating.


Here are a few of the very common logic behind why she hesitates even if there is an a part of her that desires to work things out:


1. She hesitates because she’s got given other guys another chance and they also blew it.


Sometimes to have to deal with earlier times, even if it’s not your individual. See Cheap Lac Edwards Jersey , in case your old girlfriend has been an issue where she gave a previous boyfriend an additional chance and that he wound up wasting that opportunity, that will leave her with a jaded outlook on things and she generally is a little weary about having to go by using their again. Even though it is not your fault whatsoever, I do think you can observe why which could make her just a little skeptical about providing you an extra chance.


2. She might hesitate because she is uncertain if you are sincere about on this occasion.


If you have previously made promises to her about changing or about how precisely things will get better so you went back on those promises, as there are valid reason for her to be skeptical about yourself doing the same thing all over again. This really is something that is your control Cheap Steve McLendon Jersey , since you can take every possiblity to demonstrate to her you are a real man of one’s word and you also mean it this time around.


3. He or she girlfriend might also need added time to consentrate things over.


It’s extremely simple to get yourself a little impatient when you are aware what you want. Conversely, if jane is having mixed emotions about getting back together, then all she might absolutely need is usually to have some more time to believe things over. You’ll be able to offer her this time around to consentrate, while at the same time focusing on issues that can make her feel a lot more drawn to you together with eventually push her over to the medial side where she does need to work things by helping cover their you.


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Christmas is knocking at the door and so you must be looking for some ways to adorn the Big Day. Thousands and millions of gift shops are getting prepared to attract customers with tempting collections Cheap Robby Anderson Jersey , both online and offline. However, to the recent years majority of the buyers are getting online to make a purchase especially when it is about wishing someone living outstation. Online flower delivery companies are gaining popularity because hereby the buyers get to send the freshest quality flowers to their beloved ones. In fact, there are very few material gifts as appealing as a bunch of fresh flowers and if you get to send the Philippines flowers, nothing comes comparable. There are expert florists who customize the flower arrangements as per specific occasions and even the buyer’s preferences. So Cheap Darryl Roberts Jersey , to the online store you will find the most perfectly arranged Christmas flowers to amaze your loved ones.

Now you must be thinking about the delivery of floral gifts. Online flower delivery companies normally appear to be highly committed towards their delivery service. So, you can actually get to send the floral gifts anywhere across the globe without being late with the online florists. There are a huge variety of flowers that are associated with the occasions like Christmas. It is essential to know about the types of flowers to best complement the day. Its star shaped bracts are believed to symbolize the Star of Bethlehem. Mexican Poinsettia, the native flower of Mexico, is popularly used as Christmas flowers for the blooms add a dazzling charm to the festive occasion. It is also named as 'Flower of the Holy Night'. Some also call the flower as 'Flame Leaf' Cheap Eric Tomlinson Jersey , 'Christmas flower', 'Lobster flower' etc. Mexican Poinsettia normally comes in bright red hue, yet you can find in colors like white and pink as well.

The other common Christmas flowers include Christmas cactus, Christmas rose Cheap Brandon Shell Jersey , and Poinsettia etc. Christmas rose also knows as the Snow or Winter Rose. Most of the online florists come up with a huge collection of flowers where you will find all these flowers to make your selection from. The best part is here you get the option to customize the arrangement as per your very own selection of flowers. In case you are in a tight budget it is advisable that you go for the seasonal flowers rather than the rare blossoms. You can also buy some added gift items such as a box of chocolates, yummy cakes, fruit bucket, trendy tees Cheap Wesley Johnson Jersey , photo frame, wrist watch, exotic perfumes etc. to bedazzle the present. To the online store you will find every single product in amazingly low cost expense. This is mainly because the online store owners don’t have to bear the overheads and so they can come up with such cheaper deals.
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PostPosted: Wednesday, October 17th 2018 5:09 pm    Post subject: The source, who spoke on condition Reply with quote

Sarasota and Manatee County are two prominent tourist spots in the state of Florida Cheap Tennessee Titans Hoodies , US. Most of the time, transportation remains the most vital problem for the outsiders. So in these cities Cheap Tennessee Titans Shirts , local resident family has taken an initiative and established Leisure Limo Inc. It strives to provide smooth and reasonably priced transportation service to SarasotaBradenton or Tampa Airport. Transportation to a special appointment or a night out on the town, well trained staffs and drivers of leisure limo Inc. are always ready to offer a hassle free transportation service and this is the USP of this family owned company.

Another most important yet hidden aspect of this service is that it is a company owned by local people so mostly staffs and drivers are perfectly aware with the adjacent areas and prominent places. Sometimes Cheap Tennessee Titans Jerseys , they help or guide like a professional tourist guide. Now, let?s explore certain facts about the Sarasota.

Grand sites in Sarasota

Condominium development erased maximum evidences by the end of twentieth century. However Cheap Titans Hats , now its significance has been recognized and for instance we can see renovation of two historical buildings like, the Crocker Church and the Bidwell-Wood house.

One famous Terrace hotel was renovated and used for government office building. It was listed on the national register of historic places in 1921.

Key Attractions
1) Sarasota and Manatee County together form 7th largest market and third fastest growing major market in Florida.
2) According to the report Cheap Titans Hoodies , it has grown four times faster than the national average.
3) Longboat, lido and siesta beaches are good enough to induce visitors in the very first visit.
4) Along with mansion built by John Ringling and the lavender seashell design Cheap Titans Shirts , lush jungle like vegetation and blooming flowers have special hypnotism power and may compel you to come again in this region.
5) Number of educational opportunities also attracts visitors from all over the world.

Besides these numbers of key attractions, several outdoor activities like boating and proximity of highly noted place like Florida aquarium Cheap Titans Jerseys , Disney world and so on are also attracting visitors towards this not so known place.

Leisure Limo Inc offer special Tampa airport transportation services for all noted locations and night out. It minutely monitors flight schedule and assists visitors in hassle free transportation. Most of the visitors prefer to stay at this place because here they get comparatively cheap and quality services. Even, leisure limo Inc can also suggest such ideas to enjoy holiday on the best economical price.

Sarasota and Manatee have huge growing potential as these cities have great geographical advantage. It is certainly brave and wise decision from leisure limo family to enter into the transportation business. This article provides a glimpse over USP of Tampa transportation services.



DAMASCUS, Oct. 28 (Xinhua) -- The rebels in Syria's northern province of Aleppo started on Friday a wide-scale offensive against the Syrian government forces' positions, coupled with Grad missile shelling and car bombs, local media said.


The Turkey-backed Ahrar al-Sham, the Jaish al-Fateh, or Army of Conquest, and the Mujahideen Army, unleashed a major offensive dubbed "Greater Aleppo's Epic," with the aim of breaking the government forces' siege on rebel-held areas in the eastern part of Aleppo city, activists said.


The attack targeted government forces' positions in western Aleppo, and the rebels remotely detonated at least two car bombs near military positions at the western gate of Aleppo city.


The Mujahideen Army said in a statement that its rebels succeeded to break the government forces' first defense lines in the Assad Suburb in western Aleppo.


The rebels' attack was also coupled with shelling on government-controlled areas in western Aleppo and elsewhere in the countryside of that key battleground province.


Pan-Arab al-Mayadeen TV said the rebels fired 20 Grad missiles on the International Airport of Aleppo on Friday morning, leaving only property losses.


The airport has been inoperative for a long time, and became almost a military base.


Meanwhile, a Syrian military source told Xinhua that the Syrian forces and allies fighters are confronting the rebel attack on several fronts in Aleppo.


The source, who spoke on condition of anonymity, said the rebels were trying to advance into Assad Suburb, by detonating two car bombs "yet they couldn't reach their targets."


The Syrian army has laid a siege on rebel-held areas in Aleppo in recent months, urging the rebels to surrender themselves or leave eastern Aleppo to other rebel-held areas in the northwestern province of Idlib.


The rebels didn't comply with the military repeated requests. Last week, a three-day truce, aiming to ease the evacuation of civilians and rebels who want to surrender in exchange for pardon, expired with a few civilians and rebels evacuating.


The Syrian government accused the rebels of preventing the civilians, around 250,000, from leaving.


Observers believe that Aleppo is going to be the decisive battle ground among the fighting groups, and the winner will be the one dictating its conditions to resolve the crisis, as the province contain all the groups that are supported by regional and international powers, with the civilians paying the price for this proxy war.


UFC 136 Cheap Derrick Morgan Jersey , at the least from a pay out per view point of view, is one on the best cards around UFC history. We’ve obtained two title tiffs Cheap Brett Kern Jersey , a legitimate middleweight contender round, an intriguing type clash between two lightweights and a potentially thrilling featherweight session.


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PostPosted: Wednesday, October 17th 2018 5:16 pm    Post subject: There is certainly no accusation to Reply with quote

When it rains Blake Griffin Jersey , it pours Published: 11.02.2009 | Author: asingleton | Category: Personal Finance
The great housing boom of the nineties and onwards was a time of endless building and big dreams, yet these things cannot last and the inevitable downturn has occurred with house prices and value falling at record rates.


We all knew this day would come, as change is inevitable; yet many of us have been surprised that it took this long for things to turn the other way. Today the marketplace is significantly different and affecting all major sectors of the economy, with slowing business growth Bill Laimbeer Jersey , falling house prices and difficult credit conditions dramatically altering consumer spending and confidence.


Outside of the financial sector, homeowners and potential home buyers are paying most attention to the grim news circulating around Britain鈥檚 media. This is a time for information gathering and measured thinking, not rash decisions and blunt generalisations. Whatever your view on the current state of the economy and housing market, it cannot be ignored.


Britain is more vulnerable to an economic slowdown because of the high levels of debt held by many households that are well used to the widespread spending that typified the good years. Now higher interest rates have seen spending replaced with more cautious behaviour as more people become aware of the perils of these uncertain times.


The high cost of housing in the last decade has not helped as house prices have not really corresponded to income levels. People now have little to be optimistic about as house prices suffer their sharpest monthly falls since the early 1990s Ben Wallace Jersey , down 11% compared to this time last year, 2007.


Hundreds of thousands of homeowners are looking to renegotiate or compare mortgages, only to find that their choice of available deals has decreased dramatically and average borrowing costs have risen sharply as banks struggle to cope with high lending rates and falling profits.


New buyers looking to get their foot onto the property ladder don鈥檛 fare much better when comparing mortgages. 100% mortgages are, for now anyway Andre Drummond Jersey , a thing of the past while average two-year fixed-rate deals are less attractive than previous years and new mortgage lending has fallen to a 15-year low.


This property malaise has swept across the US and UK and is rapidly affecting other countries too as news of mortgage brokers, estate agents and house builders shedding jobs due to lack of demand is now common place in the national media.


It is understandable to wish to turn away from the somber news of negative equity, repossessions, and mortgage struggles yet now is an important time to take stock Allen Iverson Jersey , examine your spending and speak to your financial advisor. Patience and reliable information are key, it is important to acknowledge that this is a period of change, yet also to remain upbeat as after the rain, there is always sunshine.


Adam Singleton writes for a digital marketing agency. This article has been commissioned by a client of said agency. This article is not designed to promote http://www.pistonsprostore.com/ , yet should be considered professional content.


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PostPosted: Thursday, October 18th 2018 9:15 am    Post subject: video in anteprima della prossima Reply with quote

Facendo presumere Nike Internationalist Womens che tutti questi corridori fossero ferrati, e che la maggior parte Adidas Gazelle Femme indossasse scarpe un po 'imbottite, questi risultati non mi sorprendono e sono in linea con le mie scoperte sui modelli di foot strike tra i ferrati in una maratona su strada (anch'io fatto un po 'di riprese al VT100 quest'anno e immagino che i risultati sarebbero stati simili lì). Può darsi che in alcune delle località in cui il tallone colpisce nei trail ultramarathoners era un po 'meno comune rispetto ai maratoneti della strada (ho osservato l'88,9% di attaccanti al tallone al punto 10K di una maratona su strada), ma avremmo bisogno dei numeri grezzi per indirizzo che (non solo un intervallo).

è anche importante notare che né questo né il mio studio hanno esaminato la variazione tra attaccanti del tallone - vi è una grande varietà nella dorsiflessione al contatto Nike Air Max Command Womens terrestre tra attaccanti del tallone, e l'orientamento degli arti inferiori è anche altamente variabile - il tallone che colpisce non è davvero una categoria tanto quanto uno spettro che comprende una vasta gamma di variabilità.

Quello che mi piace di studi come questo è che forniscono dati su ciò che i corridori nel "mondo reale" fanno al di fuori di un ambiente di laboratorio artificiale. Questo studio fornisce un'ulteriore prova del fatto che, quando i corridori a distanza indossano scarpe, anche quelli che percorrono chilometri percorsi su piste, tendono a restare sui talloni per la maggior parte del tempo. I risultati non forniscono informazioni sul fatto che il tallone colpisce o no, e se qualcosa suggeriscono che almeno dal punto di vista delle prestazioni Adidas Stan Smith Mujer non importa quanto il piede tocchi il terreno. Tutto ciò contribuisce Nike Air Max Zero Mujer alla mia convinzione che finché non è troppo estremo, è OK essere un attaccante del tallone! Qualche giorno fa ho pubblicato un video in anteprima della prossima scarpa da corsa EVO Cursoris a caduta zero di Mizuno. Nel mio breve commento sul video mi sono chiesto se ci fosse della gomma sotto il tallone poiché era difficile da capire dal video. Seth Hasty di Mizuno è stato così gentile da mandare qualche foto in più dei Cursori, e sembra davvero che ci sia della gomma sotto il tallone, è solo che è dello stesso colore del materiale dell'intersuola circostante.

Sono curioso della regione nera della suola sotto l'avampiede mediale - sarebbe un buon posto per una schiuma più solida per resistere alla spaccatura mediale della suola in punta di piedi.
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PostPosted: Thursday, October 18th 2018 10:24 am    Post subject: have tilpasset med fortsat Reply with quote

Nu har nogle l?bere ikke noget problem med at h?ndtere denne m?ngde Adidas Neo Femme kraftanvendelse. De har god struktur, god mekanik, god styrke, stabilitet og balance. De kan k?re www.denispushkin.es/ kilometer efter kilometer uden at blive alvorligt s?ret, fordi deres krop fungerer optimalt til at h?ndtere de anvendte kr?fter. Andre mennesker har d?rlig styrke, stabilitet, balance osv. De kan have ubalancer i struktur eller muskelstyrke for eksempel. De kan have d?rlig l?bende mekanik. De kan have en anatomisk abnormitet, der g?r det sv?rere at styre bestemte typer kr?fter, der anvendes p? bestemte m?der. Men her er det vigtigste punkt - alle disse ting er kraftmodifikatorer. De ?ndrer, hvor meget kraft der anvendes p? hvilket tidspunkt under holdning, og de p?virker hvor specifikt kr?fter anvendes p? v?vsniveauet. For eksempel kan en person med en svag gluteus medius p? den ene side have en hofte ustabilitet, der f?r dem til at Adidas Stan Smith Mujer styre kr?fterne p? kn?et p? en ikke-optimal m?de. Dette kan f?re til skade som ITBS eller patellofemoral smertsyndrom.

Jeg vil gruppere sko ind med alle disse andre faktorer som en kraftmodifikator, fordi de ?ndrer, hvordan kr?fter anvendes p? kroppen. De kan ?ndre stabilitet, f?lles drejningsmoment og tid og omfang af kraftp?f?ring. De kan ?ndre hvor specifikt kr?fter anvendes - et godt eksempel p? dette er den ?gede byrde p? kalvemusklerne i dr?ber med lavt dr?be. Match det forkerte par sko med en l?ber, der ellers er frisk, og skoene selv kan ?ndre kraftanvendelsen p? en s?dan m?de, at de udf?lder en skade. Dette kan ogs? g? p? den anden side - Flyt til mindre sko eller barfodet, og kraftanvendelsen ?ndres p? m?der der kan v?re positive eller negative. Hvilket resultat opst?r, er yderst individuel og afh?nger af alle de ting, Nike Air Max 90 Womens Pink der er diskuteret ovenfor (individets iboende styrke, stabilitet, struktur osv. - Jeg vil ogs? inkludere tidligere historie om skoforbrug her). Nogle gange kan l?bere tilpasse sig styrkerne over en periode, og ny sko virker fint, nogle gange kan de ikke, og den eneste l?sning er at skubbe fodt?jet og pr?ve noget andet.

Hvis jeg selv har k?rt mere end 75 par sko i l?bet af de sidste 5 ?r, kan jeg trygt sige, at der er visse sko, der har for?rsaget mig smerte. Mit nyeste eksempel er New Balance MT110 - den skr?nende s?l f?r mine f?dder til at forvende alt for bare at st? i dem, og jeg udviklede en meget ?mfuld posterior tibials?nde efter et langt stykke l?b i skoene. Aldrig havde smerten i nogen anden sko. Kan jeg have tilpasset med fortsat brug? M?ske, men hvorfor vil jeg gerne tilpasse mig en sko, der f?r mig til at smerte, n?r der Nike Air Max Classic BW Femme er tilsvarende bygget og prissat muligheder, der ikke giver mig problemer? Et andet eksempel er Vibram Fivefingers - Jeg f?r ofte en smerte under mit andet metatarsal efter at have k?rt l?nge i dem, aldrig m?rke det i andre sko. Jeg formoder, at det har at g?re med pasform og en deraf f?lgende reduktion i t?ernes evne til at b?je og dele lasten under start (for ikke at n?vne, at manglen p? pude formentlig ?ger br?ndvidden p? det andet m?blede hoved). Et tredje eksempel - f?r jeg sk?ret forfodb?ndet, gav New Balance MT10 mig ond ITB smerte p? den ene side. Der er aldrig sket nogen anden sko, og smerter gik v?k efter at jeg har klippet bandet. Jeg kunne forts?tte ...
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PostPosted: Thursday, October 18th 2018 10:51 am    Post subject: Aunque estoy de acuerdo con Reply with quote

Búsquedas de zapatos descalzos casi triples búsquedas de zapatos minimalistas. Además, la frase "correr descalzo" supera a "correr minimalista" de 110,000 a 33,100.

?Cual es el problema? El problema que veo es que correr descalzo y correr minimalista son dos cosas realmente diferentes. No solo el “zapato descalzo” y el oxímoron, el hecho de ponerse un “zapato descalzo” crea una expectativa de que uno correrá como si estuviera descalzo. A veces, este será el caso, pero muy a menudo no lo es, y esto puede crear problemas y aumentar el riesgo de lesiones.

Por ejemplo, estuve en la pista la Nike Air Max 1 Damen semana pasada y un chico y su esposa / novia aparecieron en los Fivefingers de él y de ella (?fue muy dulce!). Tenían un metrónomo y obviamente estaban trabajando en forma "descalza". Sin embargo, él estaba golpeando el talón como si estuviera usando un zapato tradicional. (Irónicamente, estaba allí tratando de conseguir un corredor de la escuela secundaria con problemas de lesiones que apenas se pronuncia cuando descalza fuera de un par de zapatos de control de movimiento que una tienda de zapatos local le había "recetado".) Tengo un montón de videos de personas que continúan corriendo con un andar para golpear el talón en "zapatos descalzos", incluso sobre asfalto. Su forma puede cambiar de otras maneras, pero el golpe en el talón cuando está descalzo causa un aumento Nike Air Presto Womens dramático en la tasa de carga de impacto aplicada al cuerpo, y el Nike Air Max 2016 Femme golpe en el talón de una persona con un zapato mínimamente acolchado como un Vibram probablemente está experimentando mucho más impacto que el de alguien en un zapatilla regular para correr - supongo que esto anula el propósito de hacer el cambio.

Admito que los "zapatos descalzos" como descripción de la categoría no desaparecerán. Aunque las ventas de Vibram están disminuyendo, es probable que siempre llenen un nicho, al igual que otros zapatos ulraminimales. Pero, sí creo que es importante mantener una distinción: descalzo descalzo, zapatos son zapatos, y en el momento en que uno se pone uno en el otro, las cosas cambian. Aunque estoy de acuerdo con el sentimiento de la publicación de Jason, simplemente no puedo referirme a un zapato como un zapato descalzo. Nike Cortez Damen Continuaré diciendo "estilo descalzo" o tal vez "ultraminimal", pero eso Nike Air Max 90 Damen Schwarz es todo lo que puedo llegar.

Y ahora que he abordado esta controversia más apremiante, es hora de ir a correr en mi clase de descalzo al final del espectro mínimo-zapatos-trail ??
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PostPosted: Thursday, October 18th 2018 10:55 am    Post subject: chiedi loro esattamente cosa Reply with quote

C'è molta disinformazione là fuori riguardo a come il piede inizialmente contatta il terreno durante la corsa. Ad esempio, ad alcune persone piace riferirsi a se stessi come "supinatori", come se fosse una diagnosi di qualcosa di unico e cattivo. Alcuni pensano che un atterraggio del metatarso coinvolga l'intero fondo del piede che tocca il suolo allo stesso tempo. La realtà è che quasi sempre facciamo il contatto iniziale da qualche parte sul margine esterno del piede con il piede in una posizione supina. Non penso di aver mai visto un corridore non farlo in tutti i video che ho, e quindi un attacco al piede centrale non equivale a Adidas Stan Smith Donna un attacco al piede piatto, e siamo tutti di fatto "supinatori".

Dopo il contatto Nike Air Huarache Damen iniziale lungo il margine esterno, il piede si ferma e rotola verso l'interno (ciò che comunemente chiamiamo pronazione). La quantità di supinazione intiale, la velocità con cui il piede è pronazione e la quantità che essa pronata sono in gran parte ciò che differisce tra i corridori.

Per illustrare il punto di contatto iniziale, voglio indirizzarti a tre fantastici video dal laboratorio di Daniel Lieberman ad Harvard. Questi video fanno parte delle informazioni supplementari del suo studio del 2010 su Nature e forniscono tracciati di pressione sotto i piedi da corridori a piedi nudi che mostrano attacchi dell'avampiede, del piede medio e del tallone. Osserva come la pressione migra dall'esterno verso l'interno in tutte e tre le cose: in nessun caso Nike Lunarglide Mujer c'è una pressione sotto la palla dietro l'alluce al primo contatto. Ho avuto qualche Asics Gel Lyte 3 Femme problema nel far funzionare i video nel mio browser, quindi se non funziona puoi cliccare con il tasto destro e salvarli per guardarli sul tuo computer. Quello che noterai è che in tutti e tre i video il centro di un indicatore di pressione passa proprio sotto la seconda testa metatarsale verso il grande rimorchio in punta di piedi. Vi siete mai chiesti perché le seconde fratture da stress metatarsali sono il tipo più comune di frattura del piede nei corridori? Ecco perché - è dovuto alla flessione nella posizione tardiva, non all'impatto iniziale poiché il secondo incontro non tocca nemmeno il terreno al contatto!

Quindi la prossima volta che senti qualcuno chiamarsi un supinatore, chiedi loro esattamente cosa significano per quello. La mia ipotesi è che la maggior parte della gente non lo sappia e gli è stato semplicemente Asics Gel Lyte 5 Damen detto da qualcun altro che li ha visti correre. Puoi indirizzarli a questi video perché proprio come la pronazione è una parte completamente normale del ciclo dell'andatura, così è la supinazione.
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PostPosted: Thursday, October 18th 2018 11:23 am    Post subject: den letzten Jahren Reply with quote

Kolata f?hrt fort, Daten von Studien zu berichten, die zeigen, dass Eliten bei den Olympischen Versuchen auf unterschiedlichste Art und Weise landen (true), und berichtet über Studien, die keinen signifikanten Unterschied Adidas Gazelle Womens zwischen Fu?angriffen in Bezug auf Effizienz zeigen (auch zutreffend). Ich habe kein Problem damit.

Meine Hauptprobleme mit dem Artikel sind die folgenden:

1. Es ist in Ordnung, zu fragen, ob es aus Sicht der Wirtschaft und der Geschwindigkeit den besten Weg zum Laufen gibt, Asics Gel Quantum 360 Mujer aber ich denke, es muss auch erw?hnt werden, dass die Form, mit der man am schnellsten l?uft, nicht die Form ist, die das Verletzungsrisiko minimiert.

Viele von uns m?gen und wollen schnell rennen, aber würden unsere Gesundheit vor Leistung in einem Rennen priorisieren. Viele L?ufer k?nnen Nike Air Max 1 Femme sich weniger um das Rennen kümmern, daher sind Wirtschaftlichkeit und Schnelligkeit sehr wichtig. Zugegeben, sie schrieb den Artikel mit Fokus auf Sparsamkeit und Schnelligkeit sehr offen, aber sie schreibt auch: "Befürworter sagen, dass Barfu?laufen natürlicher ist - Menschen entwickelten sich, ohne Schuhe zu laufen - und ?konomisch." Vielleicht behaupten dies einige barfu? Befürworter zur Wirtschaft, aber die meisten Barfu?l?ufer, die ich kenne, begannen damit, weil sie weniger weh taten, wenn sie ihre Schuhe ausziehen.

2. Der Artikel war Adidas Gazelle Damen überm??ig fu?zentriert. Der Fu?angriff ist nur ein Aspekt des Gangs. Wenn man sich andere Aspekte der Form anschaut, würde man im Vergleich zu anderen Freizeitl?ufern eine gr??ere ?hnlichkeit zwischen den Eliten sehen (zB Hüftextension, Position der Gliedma?en bei der Landung, usw.). Ein Teil Nike Roshe Run Mujer des Problems der Formdebatte in den letzten Jahren ist, dass es sich zu sehr auf den Fu? konzentriert hat und andere, vielleicht wichtigere Aspekte des Gangs ignoriert. Ich bin genauso schuldig wie jeder andere auch, aber es ist Zeit, den Fu? von seinem EVA-gepolsterten Thron zu nehmen und einen breiteren Blick auf die Form zu werfen.
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PostPosted: Thursday, October 18th 2018 12:39 pm    Post subject: Laufgemeinschaft einer Reply with quote

Die Menschen spüren zuerst den Drang, aus vielen verschiedenen Quellen der Inspiration zu kommen. Das kann alles sein, von Highschoolern, die ein anderes Outlet als traditionelle Ballsportarten wollen, oder dem Schreibtischjockey mittleren Alters, der nach einem anstrengenden Arbeitstag Stress abbauen m?chte. Unabh?ngig davon, warum wir anfangen zu laufen, sind die zugrunde liegenden Ziele oft die gleichen: uns selbst zu verbessern, unsere Gesundheit zu verbessern und auf sinnvolle Leistungen hinzuarbeiten.

Nach meiner Erfahrung beginnen viele erwachsene L?ufer zu laufen, um Gewichtsverlust Ziele zu unterstützen. W?hrend dies nicht für alle gilt, ist es schwer zu leugnen, dass Laufen, zusammen mit einer Nike Cortez Mujer gesunden Ern?hrung, die Rate drastisch erh?hen kann, in der man fünf, zehn oder sogar fünfzig Pfund verlieren kann.

Eine Person brennt ungef?hr 100kcal pro Laufmeile, egal ob die Geschwindigkeit sechs Minuten pro Meile ist oder doppelt so hoch ist - das entspricht der gleichen Zeit auf einem Liegerad oder Yoga, und es ist klar, dass Laufen am meisten z?hlt effiziente Route zur Beschleunigung der Gewichtsabnahme.

Was die Ern?hrung angeht, glaube ich, dass die Menschen wissen, wie man t?glich gut isst. Aufgrund von Zeitdruck, sozialer Einstellung oder einfacher Faulheit neigen wir dazu, als Gesellschaft eher schlecht zu essen. Selbst ein Fünftkl?ssler k?nnte Ihnen sagen, dass ein Stück gegrillter Fisch für Sie besser ist als ein Fast-Food-Hamburger, oder dass Obst und Gemüse der Rückgrat Ihrer Ern?hrung sein sollte, aber nur Adidas Nmd Dames sehr wenige Erwachsene diese Ern?hrungsgewohnheiten befolgen . Wenn es Ihr Ziel ist, Gewicht zu verlieren, im Zusammenhang mit einem Anf?nger-Plan, dann sollte eine gleichwertige Bedeutung gelegt werden, was wir essen, um diese neue Trainingsroutine zu erg?nzen.

Allzu oft kriecht das Sprichwort "Ich renne, also kann ich essen, was ich will" in den K?pfen neuer L?ufer, die nach Pfunden suchen. Ersetzen Sie diese Idee durch eine von "Ich renne, deshalb sollte ich optimal essen, um das meiste aus meinem K?rper herauszuholen und mir dabei helfen, das Gewicht zu verlieren, das ich verlieren muss" - das wird Sie davon abhalten, einen mühsamen Kampf mit dem Versuch zu führen, zu k?mpfen mehr, den Drang verspürt, mehr zu essen und kein Gewicht zu verlieren, weil die Kalorien darin die Kalorien sozusagen übersteigen.

Sobald eine solide Adidas Zx 750 Mujer Reihe von Gründen für das Laufen festgelegt wurde, ist es an der Zeit, einen Plan oder Coach zu finden, dem Sie vertrauen k?nnen. Es gibt viele Anf?nger-Laufpl?ne, die heute im Internet kostenlos zur Verfügung stehen, aber ich denke, dass das Training immer auf die individuellen Ziele, Zeitkontingente und Ziele im Sport zugeschnitten sein sollte.

Ein Cookie-Cutter-Couch-to-5K-Plan ist immer ein gro?artiger Ort, um anzufangen, aber dann ist es Zeit, Ihr Training schrittweise voranzutreiben, so dass Sie Ihren K?rper st?ndig mit neuen Belastungen herausfordern. Der beste Rat für echte Anf?nger ohne vorherige Trainingserfahrung ist ein Run-Walk-Plan, der sich auf 30 Minuten Dauerlauf ausdehnt. Machen Sie sich in den frühen Stadien Ihrer Laufkarriere keine Sorgen um Tempo oder Distanz, sondern lernen Sie, sich an der einfachen Handlung Nike Cortez Damen zu erfreuen, sich mit minimalem Aufwand für eine bestimmte Zeit schnell zu bewegen.

Ich habe einen brandneuen 10k-Trainingsplan für die Leser von Runningshoesguru.com entwickelt, der dich in 14 Wochen von Nicht-L?ufern auf 10k bringt. Der Plan wurde entwickelt, um die L?ufer in den Sport zu bringen und ihr erstes 10-km-Rennen frisch, stark und verletzungsfrei zu erreichen.

Finde einen Community- oder Online-Coach, der dir dabei hilft, deinen Lauf zu starten. Lokale Fachgesch?fte für Laufschuhe sind oft das Rückgrat der Laufgemeinschaft einer Region, daher sind sie auch gute Startpl?tze. Wenn Sie als L?ufer in der Zukunft an Wettk?mpfen teilnehmen oder einfach nur gerne Rennen fahren wollen, dann sind zertifizierte Trainer der schnellste Weg zum Erfolg im Sport.
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PostPosted: Thursday, October 18th 2018 12:51 pm    Post subject: Sie Ihren gesunden Reply with quote

In den letzten Jahren hat sich ein Trend zum "minimalistischen" Laufen entwickelt, bei dem L?ufer aller Erfahrungsstufen auf leichtgewichtige Schuhe mit Nike Air Max 90 Womens geringerem Profil gelenkt werden, um die Form zu verbessern, die Muskeln der Fü?e und Unterschenkel zu st?rken und das Verletzungsrisiko zu reduzieren geringere Sto?kr?fte bei jedem Schritt.

Als Trainer empfehle ich meinen Sportlern Schuhe, die technisch in die "Minimal" -Kategorie der Laufschuhe fallen, aber niemals bis zum ?u?ersten Ende dieses speziellen Spektrums. Ich habe durch pers?nliche Erfahrung herausgefunden, dass ein Schuh mit einer flachen Au?ensohle, einem Absatz von 4-8mm, angemessener D?mpfung für Asphalt und einer relativ festen Plattform Verletzungen vorbeugt und die Biomechanik verbessert effizientes Laufen.

Minimale Schuhe sind jedoch nicht jedermanns Nike Air Max 97 Damen Sache. Konsultieren Sie daher Ihr lokales Lauffachgesch?ft, um das richtige Paar für Sie zu finden, oder besuchen Sie unseren Laufschuhfinder. Es sollte kein "Ziel" sein, Nike Air Zoom Pegasus 33 Femme zu irgendeinem Zeitpunkt in Ihrer Laufkarriere zu minimalistischen Schuhen zu kommen, aber es ist etwas, das in Betracht gezogen werden muss, wenn Sie sich st?ndig verletzt fühlen und Sie glauben, dass Ihre Schuhe schuld sein k?nnten.

Wenn Sie mit einem minimalistischen Laufschuh beginnen m?chten, der nicht extrem ist, aber von einer Vielzahl von L?ufern gesch?tzt wird, sollten Sie den Hoka One One Clifton ausprobieren.

Ein Qualit?tsschuhpaar h?lt 300-500ml, bevor es ersetzt werden muss; Ich empfehle immer zwei Paar Schuhe in Ihrer Rotation zu halten, um ihre Lebensdauer zu verl?ngern (t?gliche Trocknung, Ansammlung von Bakterien, Ausfall der Au?ensohle usw.). Adidas Nmd Donna Eine weitere gute Idee ist es, die Marke / Modelle der Schuhe, die Sie tragen, abwechselnd zu wechseln, um den K?rper an etwas unterschiedliche Belastungen zu gew?hnen, wenn Sie Nike Air Max 2017 Womens anfangen zu laufen (unterschiedliche Absatzh?hen, Au?ensohlend?mpfungselemente, usw.).

Hinweis: Wie beim Training, IMMER vermeiden Sie Extreme in Schuhen. Entscheide dich nicht, mit einem Paar Weirdo Bare-Toes zu gehen, nur weil sie popul?r sind oder mit einem Paar Super Clunker Pain-Pods, nur weil sie teuer sind. Verwenden Sie Ihren gesunden Menschenverstand, wenn es um Schuhe geht, finden Sie heraus, was am besten für Sie funktioniert, und Sie sollten kein Problem mit den Schuhen haben, die Sie Nike Air Max Command Damen beim Laufen tragen.
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PostPosted: Thursday, October 18th 2018 1:03 pm    Post subject: point de mire idéal avec cette mousse Reply with quote

Tous pourraient être utilisés pour décrire la dernière version de New Balance dans la gamme Fresh Foam, le Fresh Foam Beacon.

La mousse fra?che est un type de rembourrage créé par ma New Balance qui se veut léger, confortable et réactif. La gamme de chaussures Fresh Foam est généralement fabriquée à partir d’un seul bloc de Fresh Foam et crée des chaussures qui peuvent être longues et courtes dans l’utilisation de leurs coureurs.

Les options les plus populaires de la gamme Fresh Foam sont le Zante, un entra?neur polyvalent bravant la version pour hommes à 8,6 oz, et l’option 1080, une option longue durée con?ue pour l’entra?nement à 11 oz.

Entrez Nike Air Huarache Hombre dans la balise. une chaussure vraiment grande avec un minimum de cloches et de sifflets, construite avec Fresh Foam GC (le GC sera couvert plus tard), avec un poids incroyablement léger de 7,5 oz.

Imaginez si le Zante, le Saucony Kinvara et le Hoka One One Clifton étaient jetés dans un mélangeur et constitués d'une seule pièce tout en maille supérieure; cette chaussure serait le Beacon Fresh Foam Beacon.

Unboxing the Beacon pour la première fois, on m'a immédiatement rappelé de voir une chaussure Hoka One One avec la mousse massivement accumulée dans la semelle. La chaussure était incroyablement légère pour sa taille et offrait une empeigne bien ajustée pour l'essayer.

J'ai trouvé intéressant de noter que sur la semelle extérieure de la chaussure, il n'y a que 5 petites zones de caoutchouc renforcé protégeant la mousse, Nike Air Vapormax Damen laissant le Fresh Foam GC autrement exposé.

Il existe une tendance récente à la présence de mousse apparente dans la semelle extérieure, comme dans les chaussures Nike Flyknit Epic React et Odyssey React. Toutefois, le Beacon possède des zones très minimes de la durabilité ciblée, existant uniquement sur la semelle intérieure (plus près du corps). ) zone piquée et zone latérale (extérieure) du talon.

La balise Fresh Foam Beacon de New Balance n’utilise pas la même mousse fra?che que dans d’autres chaussures telles que la Zante. Il existe une nouvelle mousse appelée Fresh Foam GC, ou Ground Contact.

Il est beaucoup plus doux que le rembourrage précédemment appelé Fresh Foam. Cela différencie vraiment le Beacon en un roulement beaucoup plus doux et moelleux que les autres options Fresh Foam.

La semelle est composée d’un énorme Nike Roshe Run Mujer bloc de Fresh Foam GC, avec la goutte standard New Balance de 6 mm, et d’hexagones convexes et concaves pour favoriser l’amortissement ciblé et la stabilité de la compression de la mousse.

Bien que le motif et le design Adidas Gazelle Womens soient similaires à ceux du Zante, la compression de la semelle avec le Beacon procure une sensation beaucoup plus douce.

Une large plate-forme pour un contact maximum avec le sol et une surface exposée Fresh Foam GC sont les principales caractéristiques de la semelle extérieure. Il existe 5 cosses en caoutchouc renforcé stratégiquement placées pour une durabilité ciblée.

Bien que cela semblait être très minime; la mousse exposée a bien résisté aux essais. Il n'y a pas eu de panne importante ni d'usure de la mousse. Après environ 60 miles, la mousse semble être intacte et toujours aussi prête à partir.

Avoir une Nike Air Max 270 Mens large plate-forme permettait une meilleure traction par mauvais temps. Je pense que 200 à 300 milles seront le point de mire idéal avec cette mousse exposée du point de vue de la durabilité.

Alors que certains Nike Air Zoom Pegasus 33 Femme coureurs peuvent étirer leurs chaussures à plus de 500 milles; la semelle extérieure de la balise finira par s'user au point de perdre de la traction avant que la mousse ne s'émousse.
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PostPosted: Thursday, October 18th 2018 1:09 pm    Post subject: chaussure un aspect très élégant. Reply with quote

La partie supérieure de l'Altra Torin 3.5 Knit est radicalement différente des versions précédentes de cette chaussure. L'empeigne est entièrement tricotée et sans couture, ce qui la fait davantage ressembler à une chaussette épaisse qu'à une chaussure adéquate.

Si vous aimez / avez besoin de structure ou de soutien pour votre pied depuis le dessus de vos chaussures de course, le Altit Nike Air Max 95 Damen Torin 3.5 Knit n’est PAS un bon choix pour vous.

L'empeigne en tricot enveloppe le pied et s'adapte parfaitement sans se sentir trop serré dans aucune zone particulière. Je n'ai pas encore rencontré de Nike Air Pegasus 83 Damen frottement, de points chauds ou d'autres problèmes lors de l'exécution du Torin 3.5 Knit.

Bien que la construction en tricot de la tige procure un grand confort lors du port de cette chaussure, elle ne constitue pas un obstacle majeur à l’eau. Si le Torin 3.5 Knit est mouillé, vos pieds le seront aussi.

Le problème que j’ai eu avec l’empeigne de la Altra Torin 3.5 Knit est la facilité avec laquelle cette chaussure peut être trop tendue.

La matière légère et flexible de la tige est très confortable, mais offre peu de protection si vous resserrez un peu trop vos lacets.

à plus d'une occasion, j'ai d? m'arrêter pour chausser mes Nike Air Presto Damen chaussures afin de soulager la pression des lacets sur le dessus de mon pied.

Son mélange de confort et de coussin est difficile à battre, surtout si vous préférez une chaussure légèrement plus épaisse.

La seule chose qui empêche le Altra Torin 3.5 Knit de devenir ma chaussure préférée dans ma rotation est la hauteur de la pile. Ce n’est certes pas excessif, mais je préfère une semelle légèrement plus fine à mes chaussures de course.

Cela dit, je continuerai à porter régulièrement les 3.5 Knits, en particulier sur certaines de ces longues courses lors d'un cycle d'entra?nement marathon. Et je peux me voir acheter une autre paire de ces chaussures une fois que ma paire actuelle aura pris sa retraite.

Si vous recherchez une chaussure hautement coussinée pouvant faire à peu près tout, je vous conseille vivement la Altit Torin 3.5Nike Air Max 270 Womens Knit!

C’est la chaussure phare de la ligne de stabilité robuste de New Balance et la seule chaussure de stabilité de la gamme Fresh Foam.

En termes de poids, il se situe juste en dessous de la 1260; Bien que la chute de 4 mm ne soit pas quelque chose que vous voyez généralement dans une chaussure avec cette quantité d'amorti. Même le 1500, un plat de course plus léger, a une chute de 6 mm.

J'ai eu du mal à trouver une bonne chaussure qui rivalise avec le Vongo. Beaucoup de gens compareraient cela à quelque chose comme l’ouragan Saucony, le Wave Inspire de Mizuno ou l’Adrenaline GTS de Brooks.

Ceux-ci ont tous des gouttes standard www.celadia.es et des affichages médiaux. Il peut être comparé à l’approche d’amortissement maximal de Hoka One One; l'Arahi vient à l'esprit.

Je suis tombé amoureux dès que j'ai ouvert ces derniers. La première Nike Air Force 1 Damen chose que j'ai remarquée hors de la bo?te était la superposition imprimée en 3D sur la partie supérieure.

Le coloris noir et blanc donnait à la chaussure un aspect très élégant. Même en me promenant, j'ai adoré à quel point ils se sentaient à l'aise.
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PostPosted: Thursday, October 18th 2018 2:10 pm    Post subject: dass ich den von mir gemeldete Reply with quote

Unter den 904 Befragten, die nicht Schuhtyp oder Fu?aufschlag gewechselt hatten, trugen 73% traditionelle Laufschuhe, Adidas Superstar Damen Rosa 25% trugen Minimalschuhe (mittlere Dauer der minimalistischen Schuhmode = 26 Monate), und der kleine Rest waren haupts?chlich Barfu?l?ufer (nur 16 insgesamt) ). L?ufer in den verschiedenen Gruppen waren in der mittleren H?he, im Alter und in der K?rpermasse ?hnlich, obwohl Minimalisten eher m?nnlich waren, hatten mehr Jahre Lauferfahrung und tendierten, gr??ere w?chentliche Kilometerzahl und schnellere Trainingsschritte zu berichten.

In Bezug auf den Fu?angriff gaben 31% der gesamten Stichprobe an, dass es Asics Gel Lyte 5 Damen sich um Heel-Stürmer handelte, 43% gaben an, im Mittelfu? zu sein, 20% gaben an, Vorfu?-Stürmer zu sein, und 6% waren unsicher. Barfu? und minimalistische L?ufer gaben h?ufiger einen Mittelfu?- oder Vorfu?-Schlag an. Die Aufschlüsselung der selbst gemeldeten Fu?aufschlagstypen unter Schuhgruppen sieht folgenderma?en aus: Im Vergleich der Verletzungsraten bei den Fu?aufprallgruppen gaben die Stürmer im Hinterfu?bereich eine Nike Air Pegasus 89 Damen Verletzungsrate von 52,4% an. Im Gegensatz dazu meldeten 34,7% der Stürmer im Mittelfu?bereich eine Verletzung und 22,8% der Stürmer im Vorfu?bereich berichteten von einer Verletzung.

Wie oben erw?hnt, wurde ein gro?er Teil der ersten Stichprobe von den obigen Analysen ausgeschlossen, da sie im Vorjahr entweder den Fu?- (n = 866) oder Schuhtyp (848) gewechselt hatten. Die überwiegende Mehrheit dieser Leute Nike Air Huarache Mujer behauptete, von der Ferse, die in den traditionellen Schuhen zum Mittelfu? oder zum Vorfu? schl?gt, die in minimalen Schuhen schlagen, umgezogen zu sein. Der Hauptgrund für den Wechsel war der Wunsch, eine Verletzung zu überwinden (40-50%). Die Gruppe von 397 L?ufern, die von einem Fu?wechsel aufgrund einer Verletzung berichteten, meldete kollektiv 500 Verletzungen und die 372 L?ufer, die von einem Wechsel der Schuhe aufgrund einer Verletzung berichteten, meldeten insgesamt 411 Verletzungen. Es wird nicht spezifiziert, ob diese Verletzungen sowohl vor als auch nach der Ver?nderung auftreten, daher ist es schwierig zu entscheiden, ob sie alle als "übergangsverletzungen" bezeichnet werden k?nnten.

Kommentar

Dies ist aus verschiedenen Gründen eine interessante Studie, aber ich m?chte zu Beginn klar sagen, dass sie auf selbstberichteten Umfrageantworten basiert und daher nicht Nike Air Max Tavas Womens mit einer prospektiven experimentellen Studie verwechselt werden sollte. Mit anderen Worten, wir müssen uns auf die Genauigkeit und Ehrlichkeit der Umfrageteilnehmer verlassen, was viel Raum für Diskussionen über den Wert der Ergebnisse er?ffnet.

In Bezug darauf werde ich sagen, dass ich den von mir gemeldeten Fu?antrittsprozents?tzen sehr skeptisch gegenüberstehe. Zu ihren Gunsten erkl?ren die Autoren dies auch offen und haben selbst eine Pilotstudie durchgeführt, die zeigt, dass nur etwa 75% der L?ufer ihren Fu?angriffs-Typ korrekt selbst melden und dass diejenigen, die behaupten, Mittelfu?- oder Vorfu?-Stürmer zu sein, eher dazu neigen falsch sein (dh mindestens ein Drittel, die behaupten, auf dem Mittelfu? oder Vorfu? zu landen, sind eigentlich Fersenstürmer).
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PostPosted: Thursday, October 18th 2018 2:14 pm    Post subject: Verletzungen in diesem Reply with quote

Meine eigenen Untersuchungen haben gezeigt, dass bei einer gro?en Auswahl traditionell beschlagener Marathonl?ufer etwa 90% Heel-Stürmer sind. Ein ?hnlicher Prozentsatz von Fersenstreikern wurde erneut in Nike Air Max 180 Womens einer Analyse der Fu?aufprallmuster beim Milwaukee Lakefront Marathon gefunden. Somit ist die selbst berichtete Fersenauftrittsfrequenz von 41,4% für traditionell beschlagene L?ufer wahrscheinlich eine dramatische Untersch?tzung. Ich habe auch Grund zu der Annahme, dass die von den minimalistischen L?ufern berichtete 5,9% ige H?ufigkeit des Fersenschlagens ebenfalls eine gro?e Untersch?tzung ist (ich muss meine Daten dazu ver?ffentlichen!). In Anbetracht dessen ist mein Gefühl, dass die hohe Wahrscheinlichkeit eines signifikanten Selbstberichtsfehlers den Vergleich der Verletzungsraten durch Fu?anprall von fragwürdigem Wert macht. Die Autoren stellen dies sehr deutlich heraus und weisen darauf hin, dass die Best?tigung der Fu?streiktypen eine überzeugendere Analyse erm?glichen würde.

Im Gegensatz zum Fu?angriffstyp würde man Nike Air Max 90 Femme hoffen, dass erfahrene L?ufer, die auf eine Umfrage wie diese reagieren, wissen würden, welche Art von Schuh sie auf die Fü?e stellen. Die Autoren machten auch einen Pilot und fanden heraus, dass 98% der L?ufer ihren Schuh korrekt als "traditionell" oder "minimalistisch" einstufen konnten, obwohl die detaillierten Kriterien, die sie zur Unterscheidung dieser Kategorien verwendeten, nicht angegeben sind. Angesichts der wahrscheinlich h?heren Genauigkeit der Schuhtyp-Klassifizierung ist die Feststellung, dass traditionell beschnittene L?ufer 3,41-mal so viele Verletzungen berichteten wie erfahrene (> 1 Jahr) minimalistische L?ufer, interessant. Man würde hoffen, dass die Befragten ihre Verletzungen genau berichteten, und die meisten L?ufer sollten sich an Verletzungen erinnern k?nnen, die dazu führten, dass sie ihr Training füNike Air Max Tavas Donna r mehr als eine Adidas Superstar Womens WhiteWoche ?nderten, aber es ist m?glich, dass dieses Ergebnis von enthusiastischen Minimalisten beschmutzt wird Autoren weisen darauf hin). Dies ist der Grund, warum prospektive und sorgf?ltig kontrollierte und überwachte Studien zuverl?ssigere Ergebnisse liefern als Befragungen - sie minimieren Verzerrungen.

Wenn wir davon ausgehen, dass die Selbstberichte korrekt sind, dann legt diese Studie nahe, dass diejenigen, die an minimalistische Schuhe angepasst sind, im Durchschnitt ein geringeres Verletzungsrisiko aufweisen als traditionell gekleidete L?ufer. Viele Fragen, aber das ist die wichtigste Schlussfolgerung. Wenn Sie jedoch die Tatsache berücksichtigen, dass diejenigen, die innerhalb eines Jahres nach Abschluss der Umfrage ihre Schuhe oder Fu?aufschl?ge übertrugen, eine gro?e Anzahl von Verletzungen berichteten Adidas Tubular Donna (wobei nicht klar ist, ob diese vor oder nach dem übergang auftraten), sind die Ergebnisse nicht zu bedenken Das hei?t nicht unbedingt, dass Minimalismus besser für alle ist. Es bedeutet nur, dass diejenigen, die es durch die übergangsphase schaffen, dazu tendieren, ziemlich gut zu sein. Es k?nnte auch eine Reflexion eines anderen Faktors sein - vielleicht kommen erfahrene Minimalisten an diesen Punkt, weil sie von Natur aus bessere Form haben oder verletzungsresistenter sind und in jeder Art von Schuh gut funktionieren würden. Alles, was wir tun k?nnen, ist Spekulationen basierend auf den Umfrageberichten.

überg?nge jeglicher Art ver?ndern die Belastung des K?rpers, daher ist es nicht verwunderlich, dass Verletzungen in diesem Zeitraum h?ufiger auftreten (obwohl eine andere Studie nahe legt, dass Barfu?-Lauf-übergangsverletzungen tats?chlich ungew?hnlich sind). Die gro?e Frage ist für mich, was passiert mit jenen Menschen, die sich beim übergang verletzen? Es w?re interessant, ein Follow-up zu machen und zu sehen, wie viele der Verletzten w?hrend der übergangsphase daran festhielten und wie ihre l?ngerfristigen Ergebnisse aussahen. Mit anderen Worten, geht minimalistisch und / oder zu einem Vorfu?-Streik ein kurzfristiges Risiko für einen langfristigen Gewinn? Ich würde auch gerne eine Vorher / Nachher-Analyse des Form- und Fu?treffertyps sehen. Obwohl diese Studie einige interessante Ergebnisse hervorbringt, wirft sie, wie bei jeder wissenschaftlichen Arbeit, auch viele Fragen auf. Ich hoffe, dass Antworten auf diese Fragen auch in den kommenden Jahren auftauchen werden.
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yaya2017
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PostPosted: Thursday, October 18th 2018 2:19 pm    Post subject: aste, without a doubt, yet we're very much in the moo Reply with quote

To that end, you'll find new paneling and cut-outs, updated textures, and a whole lot of careful design that might not register upon first glance.There's no shortage of stuff to talk about Nike Air Vapormax Womens when it comes to the three-way collaboration between Asics, Atmos, and European sneaker retailer Solebox on a Gel-Lyte III. The upper is cone up in a mix of white and camo, offset by hits of magenta on the branding at the heel. The sole keeps Nike Air Max 2017 Mujer things clean with a little white and a little light gray in equal measure. yet what really sets these shoes apart is something you won'Nike Air Max 270 Homme t see until you've got a pair of your own: Parts of the upper change to bright purple when they're exposed to UV light.This isn't one of those www.annasantander.es Jordans steeped in history, mystery, and on-court legend—and that's OK. This time around, the designers at Jordan brand decided to take a classic silhouette, the 8, and play with it a bit. That means an all-white upper set off by bright hits of pattern and color in a green-and-pink motif that looks like it could've walked right off the beach and onto the shoes. Summer might be over, yet you can snag a little bit of that feeling with this pair if you're feeling nostalgic.

Sometimes, a print is more than just a print. This one, created by Nike pattern designer Amanda Briggs in the '90s for the ACG line, is more of a declaration of love for the outdoors. It layers aboriginal paintings, petroglyphic Nike Air Presto Mujer art, rock and sand formations, and fallen leaves together to create something entirely unique. And when you put that on top of the always-in-style Air Max 1 silhouette, it doesn't get much better.For the latest installment of their partnership, Kendrick Lamar and Nike looked to the house slippers worn by folks who live in Los Angeles Nike Air Max Thea Womens (and, presumably, have very nice floors). The shoes are designed to feel plush, from the quilted insole to the oversized, padded tongue. They're an acquired taste, without a doubt, yet we're very much in the mood to acquire it.Today’s sneaker Nike Air Huarache Mujer market is saturated with remakes of landmark shoe designs, yet the 1979 Nike Tailwind stands out as the company’s first air-cushioned Nike Air VaporMax Femme running shoe and the precursor to the world-famous Air Max line. Unlike the Air Max, which gets a retro design about every 5 minutes,Adidas ZX 700 Femme the original Tailwind silhouette was dead for years until Nike announced the Air Tailwind’s October 17 release.

Designed by an aeronautical engineer, ignored by Adidas, and precipitous of Nike’s air renaissance, the Tailwind’s importance in shoe development is tough to understate.For fall 2018, Converse is celebrating its NBA Adidas Superstar Womensbona fides alongside Nike and Jordan (which makes sense, considering they're all part of the same company at this point). This week sees the release of four "Art of a Champion" sneakers, all paying homage to their own moment in basketball history. From Kevin McHale's stand against the Lakers in '84 to Dr. J's legendary "scoop" shot in 1980, there's a lot to celebrate. The Nike Roshe Run Mujer shoes range from a bold emerald green to some very understated All-Stars. yet whatever you choose, considering the legends these pairs are Adidas ZX Flux Womens inspired by, you're guaranteed to be in good company.The newlyweds pulled up to the spot in a black SUV as Hailey took control of the wheel.
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yaya2017
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PostPosted: Thursday, October 18th 2018 2:22 pm    Post subject: nel 1980, c'è molto da festeggiare. Le scarpe spazia Reply with quote

A tal fine, troverai nuovi pannelli e ritagli, textures aggiornate e un sacco di design accurato che potrebbe non essere registrato al primo sguardo. Non c'è carenza di cose di cui parlare quando si tratta della collaborazione a tre tra Asics, Atmos e il rivenditore europeo di sneaker Solebox su Gel-Lyte III. La Nike Internationalist Mujer tomaia è conica in un mix di bianco e camo, compensata da colpi di Adidas Superstar Womens magenta sul marchio sul tallone. La suola mantiene le cose pulite con un po 'di bianco e un po' di grigio chiaro in egual misura. Ma ciò che distingue davvero queste scarpe è qualcosa che non vedrai finché non ne avrai un paio: le parti della tomaia diventeranno viola brillante quando saranno esposte ai raggi UV. Non è una di Adidas Superstar Womens quelle Jordans intriso di storia, mistero Adidas ZX 750 Womens e leggenda sul campo - e va bene. Questa volta, i Nike Air Max Thea Mujer designer del marchio Jordan hanno deciso di prendere una silhouette classica, l'8, e giocarci un po '. Ciò significa che una tomaia interamente bianca partirà da colpi luminosi di motivi e colori in un motivo verde e rosa che sembra che abbia camminato direttamente sulla spiaggia e sulle scarpe. L'estate potrebbe essere finita, ma puoi provare un po 'di quella sensazione con questa coppia se ti senti nostalgico.

A volte, una stampa è più di una semplice stampa. Questo, creato dalla designer di modelli Nike Amanda Briggs negli anni '90 per la linea ACG, è più una dichiarazione d'amore per l'aria aperta. Sovrappone pitture aborigene, arte petroglifica, formazioni rocciose e sabbiose e foglie cadute insieme per creare qualcosa di assolutamente Nike Air Force 1 Womens unico. E quando lo metti in cima alla silhouette Nike Air Max 1 Mujer Air Max 1 sempre in stile, non migliora molto. Per l'ultima puntata della loro partnership, Kendrick Nike Air Max 2017 Mujer Lamar e Nike hanno guardato le pantofole della casa indossate dalle persone che vivono in Los Angeles (e, presumibilmente, hanno dei bei pavimenti). Le scarpe sono progettate per sentirsi morbide, dalla soletta trapuntata alla linguetta imbottita di grandi dimensioni. Sono un gusto acquisito, senza dubbio, ma siamo molto in vena di acquistarlo. Il mercato delle Adidas ZX 750 Femme sneaker di oggi è saturo di rifacimenti di modelli di scarpe importanti, ma la Nike Tailwind 1979 si distingue come il primo cuscino d'aria dell'azienda scarpa da corsa e precursore della famosissima linea Air Max. A differenza di Air Max, che ha un design retrò ogni 5 minuti, la silhouette Tailwind originale era morta da anni fino a quando Nike ha annunciato il rilascio del Nike Air Huarache Mujer 17 ottobre da Air Tailwind.

Progettato da un Adidas ZX 850 Womens ingegnere aeronautico, ignorato dall'Adidas, e precipitoso Nike Air Max 270 Femme della rinascita aerea di Nike, l'importanza dello stile Tailwind nello sviluppo delle scarpe è difficile da sottovalutare. Per l'autunno 2018, Converse celebra la sua NBA in buona fede a fianco di Nike e Jordan (il che ha senso, considerando che fanno tutti parte della stessa azienda a questo punto). Questa settimana vedrà la pubblicazione di quattro Adidas NMD Womens sneakers "Art of a Champion", tutte omagranti del proprio momento nella storia del basket. Dalla posizione di Kevin McHale contro i Lakers nel '84 al leggendario "scoop" del Dr. J nel 1980, c'è molto da festeggiare. Le scarpe spaziano da un audace verde smeraldo ad alcune All-Stars molto sobrie. Ma qualunque cosa tu scelga, considerando le leggende di cui queste coppie sono ispirate, sei garantito di essere in buona compagnia. Gli Nike Air Max 90 Femme Noir sposi si fermarono sul posto in un SUV nero mentre Nike Air Max 90 Mujer Negras Hailey prendeva il controllo della ruota.
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yaya2017
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PostPosted: Thursday, October 18th 2018 2:24 pm    Post subject: ante de la renaissance aérienne de Nik Reply with quote

à cette fin, vous trouverez de nouveaux panneaux et découpes, des textures mises à jour et une multitude de motifs soignés qui risquent de ne pas s'enregistrer à la première vue. Les sujets ne manquent pas à propos de la collaboration à trois. entre Asics, Atmos et le détaillant européen d'espadrilles Solebox sur Nike Air Huarache Femme un Gel-Lyte III. La tige est dans un mélange de blanc et de camouflage, contrebalancée par des touches de magenta sur Nike Air Max 95 Femme le marquage au talon. La semelle garde les choses propres avec un peu de blanc et un peu de gris clair à parts égales. Mais ce qui distingue vraiment ces chaussures, c’est quelque chose que vous Nike Roshe Run Mujer ne verrez pas tant que vous n’avez pas votre propre paire: des parties de la tige changent en violet vif quand elles sont exposées aux rayons Nike Air Max 90 Homme ultraviolets. Ce n’est pas l’un de ces Jordans. imprégné d'histoire, de mystère et de légende sur le court - et ce n'est pas grave. Cette fois-ci, les créateurs de la marque Adidas ZX Flux Womens Jordan ont décidé de prendre une silhouette classique, le 8, et de la jouer un peu. Cela signifie une empeigne toute blanche ornée de motifs éclatants de motifs et de couleurs dans un motif vert et rose qui semble avoir Nike Air Max Thea Womens pu sortir de la plage et se glisser sur les chaussures. L'été est peut-être terminé, mais vous pouvez attraper Nike Air Presto Womens un peu ce sentiment avec cette paire si vous vous sentez nostalgique.

Parfois, une impression est plus qu'une impression. Celle-ci, créée par Amanda Briggs, styliste chez Nike dans les années 90www.romuslus.fr pour la ligne ACG, est plut?t une déclaration d'amour pour le plein air. Il superpose des peintures aborigènes, de l’art pétroglyphique, Nike Roshe Run Womens des formations rocheuses et sableuses et des feuilles tombées pour créer quelque chose de tout à fait unique. Et lorsque vous ajoutez cela à la silhouette toujours à la mode Air Adidas ZX 750 Womens Max 1, les choses ne s'améliorent pas vraiment. Pour le dernier volet de leur partenariat, Kendrick Lamar et Nike se sont tournés vers les pantoufles de la maison portées par les gens qui vivent à Los Angeles (et, Nike Air Max 1 Mujer vraisemblablement, ont de très beaux sols). Les chaussures sont con?ues pour être confortables, de la semelle Nike Air VaporMax Femme intérieure matelassée à la languette surdimensionnée et matelassée. C'est un go?t acquis, sans aucun doute, mais nous sommes vraiment d'humeur à en faire l'acquisition. Le marché des baskets d'aujourd'hui Nike Air Zoom Spiridon Mujer est saturé de remakes de modèles de chaussures emblématiques, mais le Nike Tailwind de 1979 se démarque comme le premier chaussure Nike Air Max 95 Mujerde course et précurseur de la célèbre ligne Air Max. Contrairement à l’Air Max, qui affiche un design rétro toutes les cinq minutes environ, la silhouette originale de Tailwind était Adidas ZX 750 Womens morte depuis des années, jusqu'à ce que Nike annonce la sortie du 17 octobre d’Air Tailwind.

Con?ue par un ingénieur aéronautique, ignorée par Adidas, et précipitante de la renaissance aérienne de Nike, l'importance du Nike Roshe Run Mujer Tailwind dans le développement de chaussures est difficile à sous-estimer. Pour l'automne 2018, Nike Air Max 95 Mujer Converse célèbre son véritable succès NBA aux c?tés de Nike et de Jordan (ce qui est logique, vu leur font tous partie de la même société à ce stade). Cette semaine verra la sortie de quatre baskets "Art of a Nike Air Force 1 Womens Champion", rendant hommage à leur propre moment dans l'histoire du basketball. De la position de Kevin McHale contre les Nike Air Max 90 Hombre Lakers en 1984 au légendaire "scoop" du Dr J. en 1980, il y a beaucoup à célébrer. Les chaussures vont du vert émeraude à certaines étoiles très discrètes. Mais quoi que vous choisissiez, compte Nike Air Max 2017 Womens tenu des légendes sur lesquelles ces paires sont inspirées, vous êtes assuré d'être en bonne compagnie. Les nouveaux mariés se sont mis à la place dans un VUS noir alors que Hailey prenait le contr?le de la roue.
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PostPosted: Thursday, October 18th 2018 2:39 pm    Post subject: voor een muur leek Reply with quote

Ik was nooit bijzonder agressief in het proberen om de pijn te behandelen, vooral omdat het nooit veel meer was dan een eerste-in-de-ochtend-overlast. Een beetje rekken van het kuitbeen, zowel rechte benen als gebogen knie om de soleusspier te richten, leek de slag te slaan. De hele dag in zero-drop schoenen op het werk zijn, leek dingen los te laten en uit te rekken (vooral mijn kuiten), waarvan ik denk dat ze de progressie naar een ernstiger situatie hielpen voorkomen, en op de meeste dagen zou ik vergeten dat ik zelfs een probleem had. Maar de pijn was er nog elke ochtend, zowel onder de hielen aan elke kant als bij de abductor hallucis-insertie aan de rechterkant. Begin 2012 realiseerde ik me dat wanneer iets pijnlijk lang duurt, het misschien de moeite waard is om het uit te laten zoeken (ja, ik ben soms Adidas Ultra Boost Mujer koppig). Mijn vrouw had een chiropractorvriend (Brett Coapland van Performance Health Spine en Sport Therapy) gezien die gespecialiseerd is in het behandelen van atleten (ze heeft last van heupproblemen sinds de geboorte van onze dochter) en ik besloot hem te laten proberen mijn voeten.

Brett heeft geweldige manuele Nike Cortez Mujer therapievaardigheden, en hij deed wat actief releasewerk en Graston aan mijn voeten en kuiten. Hij deed ook een beetje droge naald - niet zeker of het hielp, maar het voelde zeker interessant. Hij gaf me ook wat oefeningen en rekte zich uit om mijn achterste ketting los te maken - mijn hamstrings en kuiten waren na jaren van verwaarlozing slecht gesloten. We hebben veel gesproken over triggerpoints (ik had een paar heel gevoelige plekken in mijn onderbenen), en hij liet mij regelmatig mijn schuimkalveren rollen, vooral mijn Adidas Superstar Womens White soleus in het lagere kalf.

De eerste schuimwalsessies waren intens pijnlijk, nog erger - dus toen ik de Rumble Roller gebruikte, die net zo goed een middeleeuws martelwerktuig kan zijn! Ik herinner me dat mijn zoon van 2yo de rol weghaalde en in de hal neerlegde omdat ik schreeuwde terwijl ik mijn benen rolde. Naast Nike Air Presto Mujer het strekken van mijn hammen en kalveren, heb ik ook regelmatig mijn voet over een rubberen springkussen gewerkt (gestolen van mijn kinderen - ze zijn een geweldige bron van ge?mproviseerde apparaten voor zelftherapie) en een bal van Foot Rubz.

In de weken daarna merkte ik dat mijn mobiliteit van de hamstring verbeterde - ik bereikte zelfs een punt waarop ik mijn tenen kon aanraken met gesloten knie?n - heb dat nooit in mijn leven kunnen doen! Ongewogen, stijve benen deadlifts voor een muur leek echt te helpen mijn hammen uit te rekken. Schuimwalsen werd steeds minder pijnlijk en ik werd er sterk van overtuigd dat het inderdaad iets heilzaams tot stand brengt - het leek echt een deel van de boze plekken in mijn kuiten weg te werken. Het is heel moeilijk om het zeker te zeggen, maar de hielpijn leek een beetje weg te zakken toen ik in Adidas Yeezy Boost 350 Damen de lente van 2012 vertrok.
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PostPosted: Thursday, October 18th 2018 2:40 pm    Post subject: movilidad en el tendón Reply with quote

Nunca fui particularmente agresivo en tratar de tratar el dolor, principalmente porque Adidas ZX 500 Donna nunca fue mucho más que una molestia a primera hora de la ma?ana. Un poco de estiramiento de la pantorrilla, tanto con las piernas estiradas como con la rodilla doblada para apuntar al músculo sóleo, parecía hacer el truco. Estar en cero en el trabajo todo el día parecía mantener las cosas sueltas y estiradas (especialmente en mis pantorrillas), lo que creo que ayudó a prevenir la progresión a un caso más grave, y casi todos los días olvidé que incluso tenía un problema. Pero el dolor seguía allí todas las ma?anas, tanto debajo de los Nike Air Max 95 Womens talones de cada lado como en la inserción del abductor del alucis en el lado derecho. A principios de 2012, me di cuenta de que cuando algo doloroso permanece por más de un a?o, podría valer la pena que lo revisen (sí, a veces soy terco). Mi esposa había estado viendo a un amigo quiropráctico (Brett Coapland de Performance Health Spine and Sport Therapy) que se especializa en el tratamiento de atletas (ha tenido problemas persistentes en la cadera desde el nacimiento de nuestra hija), y decidí dejar que intentara solucionar mi problema. los pies

Brett tiene excelentes habilidades de terapia manual, e hizo un trabajo de liberación activa y Graston en mis pies y pantorrillas. También hizo un poco de punción seca, no estoy seguro de si ayudó, pero seguro que se sintió interesante. También me dio algunos ejercicios y estiramientos Nike Air Zoom Pegasus 34 Mujer para aflojar mi cadena posterior, mis isquiotibiales y pantorrillas estaban muy apretados después de a?os de negligencia. Hablamos mucho sobre los puntos de activación (tenía algunos puntos muy sensibles en la parte inferior de mis piernas), y él me hizo hacer rodar regularmente la espuma de mis pantorrillas, particularmente mi sóleo en la parte inferior de la pantorrilla.

Las primeras sesiones de enrollado de espuma fueron intensamente dolorosas, incluso peores, así que cuando usé el Rumble Roller, ?que bien podría ser un dispositivo de tortura medieval! Recuerdo que en una ocasión mi hijo de 2 a?os tomó el rodillo y lo puso en el pasillo porque gritaba mientras hacía rodar las piernas. Además de estirar mis jamones y terneros, también puse regularmente mi pie sobre una pelota de goma (robada a mis hijos, son una gran fuente Asics Gel Lyte 3 Femme Noir de dispositivos de auto-terapia improvisados) y una pelota Foot Rubz.

Durante las siguientes semanas noté que mi movilidad en el tendón de la corva mejoró; en realidad llegué a un punto en el que podía tocar mis dedos de los pies con las rodillas bloqueadas, ?nunca pude hacer eso en mi vida! Los pesos muertos sin peso y con las piernas rígidas frente a una pared parecían realmente ayudar a estirar mis jamones. El enrollado de espuma se hizo cada vez menos doloroso, y me convertí en un firme creyente de que realmente logra algo beneficioso: Nike Air Pegasus 83 Damen parece que realmente elimina algunos de los puntos de enojo en mis pantorrillas. Es muy difícil decirlo con seguridad, pero el dolor en el talón pareció disminuir un poco cuando me dirigí a la primavera de 2012.
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PostPosted: Thursday, October 18th 2018 2:43 pm    Post subject: kalveren steeds strakker Reply with quote

Een ander ding dat het vermelden waard is, is dat ik in januari van dit jaar begon met het volgen van Taekwondo-lessen met mijn kinderen. Taekwondo is geweldig voor het verbeteren van de flexibiliteit en het versterken van de voeten en benen. Het is ook geweldig voor het verbeteren van het evenwicht. We oefenen altijd op blote voeten, en veel van de les houdt in dat je op één voet staat. Nogmaals, ik weet niet of dit hielp, maar het Nike Air Max 2015 Damen is een vermeldenswaardige factor. Ik speelde ook een beetje met het gebruik van Therabands voor het versterken van de voet, evenals een AFX Foot Strengthener, een interessant apparaat. Ik ben echt slecht als het gaat om het doornemen van thuiswerk, hoewel Taekwondo twee keer per week een geplande les was, dat was mijn meest consistente afzetmogelijkheid voor het versterken van beweging.

Verplaats de kalender naar juli 2012, en ik ben begonnen aan de twee meest intense maanden van hardlopen die ik ooit heb ondernomen (maandelijkse PR-mijlen in zowel juli als augustus). En, nogal verrassend, viel mijn toename in kilometers samen met een volledige stopzetting van mijn voetpijn. Mijn voeten voelden nog steeds een beetje krap toen ik voor het eerst wakker werd (en dat doen ze nog steeds), maar geen pijn om over te praten, en helemaal Nike Air Max Command Femme niets tijdens de dag of op runs. De aanhoudende pijn bij het inbrengen van mijn rechter abductor hallucis-spier verdwenen ook. Drie maanden later en dat is waar ik nu ben - pijnvrij en nog steeds niet helemaal zeker hoe ik hier aankwam.

Veel mensen zullen beweren het antwoord te hebben op het genezen van plantaire fasciitis. Ik zal zo'n bewering niet doen. Alles wat ik kan zeggen is dat de vermindering en uiteindelijke stopzetting van mijn pijn samenviel met drie dingen - het starten van Taekwondo in januari, behandeld worden door Brett en het opvolgen van zijn advies in de winter tot in het vroege voorjaar (meestal voor kalfwerk na de eerste paar afspraken ), en het opvoeren van mijn kilometers vanaf de lente tot in de zomer (2011 was voor mij een lage snelheid - vele weken met slechts maximaal 10-15 mijl). Ik weet niet welke van Nike Air Zoom Pegasus 34 Damen deze factoren, als die er zijn, het belangrijkst was bij het repareren van mij (of als alle een rol speelden), Nike Air Force 1 Damen maar laat me een minuut speculeren (dit is tenslotte een bizzity-logg0r en geen medisch tijdschrift) , dus ik mag hier een beetje met mijn handen zwaaien).

Dit is wat ik denk dat er is gebeurd. Ik begon in 2009 minimalistisch te werken. Zoals bij de meeste mensen, leidde het overstappen naar schoenen met een laag verval, met name zonder valdemping, zonder demping, tot veel pijn in het begin van de kuit. Ik had lange tijd zere kuiten en ik heb nooit iets gedaan om voor ze te zorgen. Geen rekken, geen schuim rollen, niets. Ik denk dat toen ik meer en meer kilometers opbouwde in platte schoenen mijn kalveren steeds strakker en strakker werden. Daarna heb ik eind 2010 een zware marathontrainingscyclus gehouden met twee hard-effort marathons eind 2010. Ik denk dat het progressieve mishandelen van mijn kalveren gedurende meer dan een jaar Nike Air Max 97 Womens in combinatie met die races (en de voorafgaande intense training) de pijn in mijn voeten. Ik bleef niets doen om mijn benen te verzorgen tot en met 2011 (afgezien van het feit dat ik de hele dag in platte schoenen moest blijven om te voorkomen dat mijn kuiten zouden verkorten), en mijn aantal kilometers aanzienlijk verminderde, dus er was minder positieve stimulans voor reparatie. De pijn bleef hangen.
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PostPosted: Thursday, October 18th 2018 3:22 pm    Post subject: identified their own Reply with quote

Last week I posted the results of a study published in a conference proceedings back in 2003 that addressed the question of whether runners’ self-assessment of their degree of pronation Adidas Yeezy Boost 350 Femmewas accurate or not (i.e., do they know if they overpronate). Their conclusion was that most runners have very poor knowledge of how much they pronate when they run – in fact, they found that 70% of self-proclaimed overpronators actually fall well within the normal range when assessed in a lab.

In this post I’ll summarize the results of a more recently released study that addressed a similar question. The study, titled “Runner’s knowledge of their foot type: Do they really know?” was published in a 2012 issue of The Foot by Eric Hohmann and colleagues of CQ University in Rockhampton, Australia.

Methods

In the study, the authors used carbon paper to take footprints from 9Nike Air Max Jewell Femme 2 runners and determined their arch index using computer software. Arch index is a measure obtained by comparing the size of the middle one-third of the footprint Nike Air Presto Dames (i.e., the arch region) relative to the overall area of the footprint (excluding the toes). Thus, higher values for arch index indicate a flatter arch, and lower values indicate a higher arch. They used previously published cutoffs to define the three arch categories.

In addition to recording arch index, the authors also conducted a clinical examination of the subjects’ feet, as well as an assessment of dynamic overpronation during walking (dynamic overpronation was indicated by arch collapse and an inward roll of the ankle during mid-stance – this seems to have been a subjective rather than objective assessment).

For comparative purposes and to address the question the Asics Gel lyte 5 Donna researchers posed in the title of the article, each subject was asked to define their arch type as flat, normal, or high.They were also asked each whether they believed Nike Air Max 2017 Womens they were an “overpronator.”

Results

Only 48.9% of the runners correctly identified their own arch type. Of the 41 subjects who scored their arch as flat, only 18 (43.4%) were found to be flat based on the arch index analysis (the other 23 were normal). Of the 48 who classified their arch as normal, only 24 were found to fall within the normal range (21 were found to be flat, and 3 were found to be high). All three subjects who scored their arch as high were confirmed as having a high arch.
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PostPosted: Friday, October 19th 2018 9:35 am    Post subject: purpose as well Reply with quote

The New Balance Minimus MT20v2 is the sequel to the “mass market” version of the New Balance Minimus Trail MT10. I’ve never quite understood the rationale for why New Balance makes both the MT10 and MT20 since they are basically the same shoe with slightly different designs, yet I guess they have their Nike Air Max 2016 Womens reasons.

I’ve now had the MT20v2 for several months. I’ve done a number of runs Nike Air Max Command Womens in them, and have worn them pretty extensively for both casual wear and for a bit of hiking. Overall, my experience with the shoe has been great, and I was prepared to write a review claiming that the MT20v2 was a dramatic improvement over the original New Balance Minimus Trail MT10 (which gave me trouble since the forefoot band was too tight). For reasons I’ll get to below, I’m now not so sure that I can do that.

Much like the original Minimus Trail, the MT20v2 is a low profile trail shoe without a rock plate, and it has flat lugs that make it suitable for both road and light trail work (i.e., a hybrid shoe). I measure its stack height at 13mm heel:9mm forefoot, so it’s a 4mm drop shoe just like the MT10, and it weighs in right around 6.5oz in my size 10. The toebox Nike Air Max 97 Damen is incredibly spacious, probably one of the roomiest I have worn recently. Comfort is excellent, and the shoe looks fantastic.I’ve actually quite enjoyed my experience so far with this shoe. It runs great – super flexible and just enough cushion to take the edge off on the road while still feeling like a very minimal shoe. I also used it as a hiking shoe on a trip up to Nike Air Presto Dames northern NH, and it performed exceptionally well for that purpose as well (in my experience less sole stack height = less likely to roll an ankle). Lately I’ve use it a lot for casual wear, and have even worn it to work a number of times. For all purposes it has worked phenomenally well, though I would not recommend it for running on rugged trails since it is not terribly protective. In fact, my only complaint about the shoe is that the margins of the tongue tend to curl, making it hard to get the tongue to lay flat when lacing them up.
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PostPosted: Friday, October 19th 2018 9:38 am    Post subject: probabilità di rotolare Reply with quote

New Balance Minimus MT20v2 è il sequel della versione "mass market" del New Balance Minimus Trail MT10. Non ho mai capito bene il motivo per cui New Balance rende sia l'MT10 che l'MT20 dal momento che sono fondamentalmente la stessa scarpa con disegni leggermente diversi, ma immagino che abbiano le loro ragioni.

Ora Adidas ZX Flux Damen ho avuto l'MT20v2 per diversi mesi. Ho fatto un certo numero di run in loro, e li ho indossati molto estesamente sia per l'abbigliamento casual che per un po 'di trekking. Nel complesso, la Nike Air Max Command Damen mia esperienza con la scarpa è stata fantastica, ed ero pronto a scrivere una recensione sostenendo che l'MT20v2 era un miglioramento notevole rispetto all'originale New Balance Minimus Trail MT10 (che mi ha dato problemi poiché la fascia dell'avampiede era troppo tesa). Per ragioni che arriverò al di sotto, ora non sono così sicuro di poterlo fare.

Proprio come l'originale Minimus Trail, l'MT20v2 è una scarpa da trail a profilo ribassato senza piastra di roccia, e ha alette piatte che lo rendono adatto sia per lavori su strada che per lavori leggeri (cioè una scarpa ibrida). Misuro la sua altezza di pila di 13 mm sul tallone: ??9 mm Adidas ZX 500 Mujer sull'avampiede, quindi è una scarpa da 4 mm come la MT10, e pesa circa 6,5 ??once nella mia taglia 10. La toebox è incredibilmente spaziosa, probabilmente una delle più spaziose che ho indossato recentemente. Il comfort è eccellente e la scarpa sembra fantastica. In realtà ho apprezzato la mia esperienza finora con questa scarpa. Funziona alla perfezione - super flessibile e un cuscino appena sufficiente per prendere il bordo della strada, sentendosi comunque una scarpa molto minimale. L'ho usato anche come scarpone da trekking per un viaggio fino all'NH settentrionale, e si è comportato in modo eccezionale anche per quello scopo (nella mia esperienza Nike Air Zoom Pegasus 33 Femme meno altezza dello stack = meno probabilità di rotolare una caviglia). Ultimamente l'ho usato parecchio per l'abbigliamento casual e l'ho persino indossato per funzionare un numero di Nike Air Zoom Pegasus 33 Damen volte. Per tutti gli scopi ha funzionato fenomenamente bene, anche se non lo consiglierei per correre su sentieri accidentati poiché non è terribilmente protettivo. In realtà, la mia unica lamentela riguardo la scarpa è che i margini della lingua tendono ad arricciarsi, rendendo difficile far distendere la lingua quando li allaccia.
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PostPosted: Friday, October 19th 2018 11:04 am    Post subject: sowohl im beschlagenen als auch Reply with quote

Vor zwei Tagen habe ich einen Kommentar zu einem Artikel von Fu?pfleger Ian Griffiths ver?ffentlicht, in dem diskutiert wurde, warum der Begriff "überpronation" ungenau angewendet wird und als ein allgemeines Kriterium für die Zuweisung von Schuhen an L?ufer verbannt werden sollte. Ich habe zu diesem Thema ziemlich viel geforscht, w?hrend ich mein Buch geschrieben habe, und meine überw?ltigende Schlussfolgerung war, dass Pronation nicht den Vorrang beim Schuhanpassungsprozess bekommen sollte, den es derzeit bietet.

Eine Studie, die einen gro?en Einfluss auf mein Denken hatte, wurde 2003 im Rahmen eines Tagungsbandes ver?ffentlicht. Unter dem Titel "Do Pronators Nike Air Vapormax Femme Pronate?" Und von Stefanyshyn et al. von der University Adidas Yeezy Boost 350 Damen of Calgary, die Studie untersucht, ob Runner überzeugungen darüber, welche Pronation Kategorie geh?ren sie tats?chlich mit wie viel ihre Fü?e everted, wenn in einem Labor gemessen (Hinweis, Eversion ist eine Komponente der komplexen Bewegung, die wir Pronation nennen und k?nnen aber sein von einfach als das Einw?rtsrollen des Fu?es nach dem Kontakt).

In der Studie untersuchten die Autoren insgesamt 83 L?ufer (42 M?nner, 41 Frauen), die sich selbst entweder als "Pronator", "normaler" L?ufer oder "Supinator" klassifizierten (Selbsteinstufung, die h?chstwahrscheinlich aus dem Sein resultierte) erz?hlt in einem Schuhgesch?ft oder durch Beobachtung ihrer Bogenh?he). Einundvierzig Probanden klassifizierten sich als Pronatoren, 40 klassifizierten sich als normal und 2 klassifizierten Nike Air Huarache Mujer sich als Supinatoren.

Die Forscher befestigten Nike Air Max 2017 Damen Markierungen an den Beinen und Fü?en der L?ufer und lie?en sie fünf Versuche barfu? und fünf in einem neutralen Schuh laufen. Die L?ufer wurden in Zeitlupe gefilmt, als sie über eine Kraftplattform liefen - dies erm?glichte eine detaillierte Quantifizierung der Fu?bewegung.

Für den Barfu?zustand klassifizierten sie Individuen mit einer ?nderung der Eversion (d. H. Einer inneren Fu?rolle) von> 15 Grad als Pronatoren. Für den beschlagenen Zustand war der Cutoff der Pronationskategorie eine Ver?nderung der Eversion von> 16,5 Grad.

Hier wird es interessant. Die Ergebnisse zeigten, dass für die 41 Probanden, die sich "Pronatoren" nannten, nur 5 sowohl im beschlagenen als auch im barfü?igen Zustand (12%!) In die Kategorie "Pronator" fielen und fast 70% keine hohe Eversion im Barfu? aufwiesen oder beschlagene Bedingungen. Mit anderen Nike Lunarglide Mujer Worten, 70% der L?ufer, die sich selbst für pronatorisch hielten, lagen tats?chlich auf der Grundlage der von den Forschern festgelegten Kriterien im normalen Bereich!
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PostPosted: Friday, October 19th 2018 11:05 am    Post subject: Per la condizione calzata Reply with quote

Due giorni fa ho pubblicato un commento su un articolo del podologo Ian Griffiths che ha discusso sul perché il termine "overpronation" sia impreciso e dovrebbe Adidas NMD Femme essere bandito come criterio generale per assegnare le scarpe ai Nike Internationalist Femme corridori. Ho fatto un po 'di ricerche su questo argomento mentre scrivevo il mio libro, e la mia conclusione schiacciante è stata che la pronazione non dovrebbe essere data il primato nel processo di calzata che è attualmente offerto.

Uno studio che ha avuto un grande impatto sul mio pensiero è stato pubblicato nel 2003 come parte di una conferenza. Intitolato "Do Pronators Pronate?" E scritto da Stefanyshyn et al. dall'Università di Calgary, lo studio ha esaminato se le convinzioni del corridore riguardo a quale categoria di pronazione appartengono effettivamente a quanto hanno perso i piedi quando misurate in un laboratorio (nota, l'eversione è una componente del movimento complesso che chiamiamo pronazione e può essere semplicemente come il tiro verso l'interno del piede dopo il contatto).

Nello studio, gli autori hanno Asics Gel Lyte 5 Donna esaminato un totale di 83 corridori (42 maschi, 41 femmine) che si auto-classificarono come "pronatore", "normale" corridore, o "supinatore" (auto-classificazione molto probabilmente risultante dall'essere raccontati in un negozio di scarpe o attraverso l'osservazione della loro altezza ad arco). Quarantuno soggetti si sono classificati come pronatori, 40 si sono classificati come normali e 2 si sono classificati come supinatori.

I ricercatori hanno attaccato i marcatori alle gambe e ai piedi dei corridori e li hanno fatti eseguire cinque prove a piedi nudi e cinque in una scarpa neutra. I corridori sono stati filmati al rallentatore mentre attraversavano una piattaforma di forza - questo ha permesso una quantificazione dettagliata dell'eversione del piede.

Per la condizione a piedi nudi, hanno classificato gli individui con Nike Air Max 1 Donne un cambio di eversione (cioè un tiro di piede verso l'interno) di> 15 Adidas ZX Flux Donna gradi come pronatori. Per la condizione calzata, il taglio della categoria dei pronatori è stato un cambio di eversione di> 16.5 gradi.

Ecco dove le cose si fanno interessanti. I risultati hanno mostrato che per i 41 soggetti che si definivano "pronatori", solo 5 cadevano nella categoria "pronatore" in entrambe le condizioni ferrate e a piedi nudi (12%!), E quasi il 70% non mostrava un'elevata eversione né a piedi nudi o condizioni ferrate. In altre parole, il 70% dei corridori che si consideravano pronatori erano in realtà ben all'interno del range normale in base ai criteri stabiliti dai ricercatori!
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PostPosted: Friday, October 19th 2018 12:15 pm    Post subject: solo il design complessivo Reply with quote

New Balance ha realizzato alcune scarpe di prima Nike Air Max Motion Femme qualità per un po ', e il loro materiale per intersuola Fresh Foam è diventato rapidamente uno dei miei preferiti. Tuttavia, non mi sono mai piaciute troppo le loro offerte di trail - in cui ho corso - in passato.

Mi chiedevo se questo sarebbe cambiato con gli Hierros, e così è stato. Queste scarpe sono fantastiche. Sono rimasto completamente soddisfatto e continuerò a usarli sui sentieri della zona.

New Balance Fresh Foam Hierro v3 Informazioni generali
Hierro v3 è l'offerta di vario livello di New Balance di alto livello. Con la più alta quantità di cuscino offerto, queste scarpe sono pensate per prendere il ritmo di lunghe miglia su qualsiasi sentiero.

A questo punto di prezzo e ammortizzante, la Hierros competerà contro i marchi Altra Timp, Hoka Challenger ATR, Newton Boco AT, Nike Terra Kiger, Salming Trail 5, Saucony Xodus ISO e North Face Ultra Vertical.

Quando sono arrivate queste scarpe, ero eccitato. Era il cuore Nike Blazer Low Femme dell'inverno e avevo bisogno di qualcosa con una certa presa.

Questi si adattano perfettamente al conto. Aprendo la scatola, ero molto entusiasta di scoprire che mi hanno inviato la colorazione arancione brillante. Adoro una scarpa con un piccolo flash, e questi sono in linea con il conto.

New Balance utilizza l'intersuola Fresh Foam per l'imbottitura. Questo materiale è progettato per offrire un'ammortizzazione morbida con una sensazione morbida per i tuoi piedi.

L'intersuola è impilata abbastanza in alto (30 mm sotto il tallone) con una caduta di 8 mm (avampiede da 22 mm). Questo ti dà una sensazione di cuscino quando registri le tue miglia.

Per la suola, Nike Blazer Low Damen New Balance ha utilizzato Vibram per creare una suola aggressivamente agganciata che utilizza la mescola di Vibram che consente molte miglia e molta presa.

Il composto utilizzato ha mostrato un ottimo grip su cemento, ghiaia, terra, fango, erba e neve, pur non essendo appiccicoso.

Quando parlo di aggressivo trascinato, non intendo dire che queste siano alette particolarmente profonde, ma ce ne sono molte e in più direzioni in modo da poter ottenere presa, indipendentemente dalla parte del piede che atterra e da quale angolo.

Nel complesso, la corsa è morbida, ma reattiva. è stabile con un'ampia piattaforma, ma non così ampia da renderli squadrati sui piedi. Sono rimasto impressionato da come hanno affrontato tutte le diverse superfici che ho lanciato loro.

La tomaia è stata completamente riprogettata dai modelli precedenti. Quest'anno, New Balance ha introdotto una nuova tomaia Nike Air Max Command Mujer simile a un calzino. Questa tomaia utilizza due materiali per favorire la traspirazione e allo stesso tempo dare una sensazione di sostegno nelle zone.

Usano un materiale chiamato Hyposkin per dare una vestibilità "seconda pelle" e "Fantom Fit" combinando due materiali con un processo senza cucitura per mantenere la tomaia il più confortevole possibile.

Come con la maggior parte delle scarpe da trail, hanno aggiunto uno strato di protezione sulla punta - in questo caso un sottile strato di gomma stampato sulla punta per aiutare con radici degli alberi, rocce e bastoncini - che aiuta anche con la durata.

Come accennato prima, il clou della tomaia è solo il design complessivo della tomaia. La tomaia simile a un calzino include un colletto alla caviglia che fissa attorno al tuo piede e mantiene la sporcizia e le rocce dalla scarpa.
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PostPosted: Friday, October 19th 2018 12:26 pm    Post subject: mijn eerste keer dat ik probeer Reply with quote

Wat het bovenstaande toont, is dat veranderingen in voetbedhelling (d.w.z. percentage helling) en hellingshoek meer uitgesproken zijn naarmate de druppel toeneemt en de voetlengte afneemt. Wat dit betekent vanuit een praktisch standpunt is dat een kind een steilere hellinghoek zal ervaren voor een gegeven hiel-teenval. Producenten passen wel drop in kinderschoenen aan om dit te verantwoorden, maar als je de loopschoen van een kind Adidas Tubular Damen meeneemt en laat vallen tot een 8 mm differentieel, dan komt het alleen maar ruwweg overeen met een 12 mm differenti?le volwassen schoen, en het gaat waarschijnlijk naar veel minder flexibel zijn.

Vrouwen zullen ook graag een steilere hellingshoek ervaren dan mannen - bijvoorbeeld, mijn vrouw in haar oude 14 mm grote druppel Asics 2130's ervoer een gewicht van meer dan 10,77% dat gewoon in haar schoenen stond! Dat is bijna hetzelfde als het gemiddelde cijfer van de Mt. Washington Auto Road. Dus als haar voetbedden wegen waren, zouden er gigantische gele waarschuwingsborden zijn zoals die aan de bovenkant van deze pagina!

Tot mijn grote ergernis, mijn dochter heeft een paar "speciale gelegenheid" sandalen met hoge hakken (ik kan niet altijd winnen in een strijd tegen mode ...) die 24 mm dalen - dat brengt haar op een cijfer van 21Nike Air Max 2015 Womens ,82% wanneer ze ze draagt . Dat is meer dan 6 graden van overtollige plantarflexie bij de enkel die gewoon op zijn plaats staat! Maar als jonge meisjes worden getraind om gruwelijke gevallen van equinus op de voorvoet (zoals bij Barbie en haar mismaakte voeten) als normaal te beschouwen, zijn dergelijke dingen gemakkelijk over het hoofd te zien.

Mijn basishouding voor schoenen is dat kinderen in platte schoenen moeten zitten. In al het Nike Air Max 98 Femme onderzoek dat ik heb gedaan, moet ik nog een redelijke rechtvaardiging vinden waarom we kinderen in schoenen zetten met een haklift, met name sportschoenen. Dat gezegd hebbende, is er een plek voor opgeheven hakken in atletisch schoeisel voor volwassenen. Bijvoorbeeld, volwassenen die hun hele leven met opgeheven schoenen hebben gewikkeld, kunnen anatomische veranderingen in de voeten en benen Nike Air Max Tavas Womenservaren die het gaan plat doen erg moeilijk maken, vooral als ze hun schoengewoonten niet willen veranderen (ik bespreek dit uitgebreid in mijn boek) . Persoonlijk gezien, nu bijna twee jaar lang in het dagelijks leven, draagt ??het dragen van een schoen met een 12 mm haklift buitengewoon ongemakkelijk, terwijl dat vroeger mijn norm was. Het menselijk lichaam is aanpasbaar, het moet gewoon de nodige tijd krijgen.

Dus ik hoop dat dit Nike Air Max 1 Femme nuttig is als hulpmiddel. Ik heb ook een rekenmachine gemaakt die de berekeningen voor elke reeks getallen uitvoert - dit is mijn eerste keer dat ik probeer een interactieve spreadsheet in te voegen, dus laat me weten of er problemen zijn! Het enige dat u hoeft te doen, is de juiste getallen in te voeren in de grijze cellen - de blauwe cellen moeten de antwoorden invullen op basis van die getallen.
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PostPosted: Friday, October 19th 2018 12:29 pm    Post subject: grootste deel van het laatste schooljaar Reply with quote

Ik krijg veel vragen over minimalistische schoenenopties voor kinderen, en het is een onderwerp waar ik erg enthousiast over ben. Ik ben er sterk van overtuigd dat kinderen in schoenen moeten zijn die de Adidas NMD Femme natuurlijke voetvorm respecteren en normale functies en ontwikkeling mogelijk maken. Met dat in gedachten, dacht ik dat het misschien de moeite waard zou zijn om een ??post te schrijven met de schoenen die ik op de voeten van mijn eigen kinderen legde met een beetje commentaar op elk.

Ik heb drie kinderen: een 2-jarige jongen (hij staat op de foto hierboven met zijn Merrell Flux-handschoenen), een meisje van zeven en een jongen van acht. Als ze de keuze hebben, geven ze er meestal de voorkeur aan op blote voeten te lopen, en dit is een gewoonte die ik aanmoedig. Maar er zijn momenten waarop schoenen nodig zijn, dus deze lijst presenteert de schoenen die ze het vaakst dragen.

Ik begin met de schoen waarvan alle drie van mijn kind absoluut houden en dat zou hun voorkeursoptie 99% van de tijd zijn als ze zelf zouden kunnen kiezen: ik Nike Air Max 97 Mujer kan de horten en stoten van horror al horen, maar de eerbiedwaardige Croc is een favoriet in mijn huishouden. Het is goedkoop, praktisch onverwoestbaar en gemakkelijk aan- en uit te trekken (minimale hulp van ouders nodig) - het voordeel hiervan is dat ze meer geneigd zijn om ze gewoon uit te trekken en blootsvoets te gaan. Hoewel het goed wordt opgevangen en een beetje hielgeluid heeft, ben ik bereid dat te accepteren, gezien het feit dat ze ongelooflijk ruim zijn en niet tenen. Crocs is mogelijk de minst beperkende optie die beschikbaar is voor de voet van een kind, kort voor een loszittende mocassin.

Omdat mijn oudere kinderen op de lagere school zitten en gymlessen Crocs niet toestaan, hebben ze meer traditioneel ogende schoenen die ze ook dragen. Voor mijn 8-jarige jongen is zijn huidige "hardloopschoen" de Merrell Barefoot Nike Air Max TN Womens Flux Glove: Eén kwestie die mijn zoon had met de Trail Glove is dat de teenbumper begon te scheiden van het bovenste materiaal - ik denk dat het zwarte gedeelte van de bovenste aan het uiteinde van de toebox kromp wat in nadat het nat werd waardoor de delaminatie mogelijk werd. Het ging nooit verder dan een cosmetisch defect zijn, dus geen big deal, en hij had er minder om kunnen geven.

Sommige ouders mogen de prijs voor de Merrell kid's schoenen ($ 65,00 voor de Flux Glove, $ 60,00 voor de Trail Glove) laten liggen, maar mijn idee is dat als u een schoen koopt die uw kind 7-8 uur per dag draagt dag op school, is het beter om een ??beetje extra te spenderen aan iets dat plat en ruim is en hun groeiende voeten niet vernauwt (hoewel de mijn review-paren door Merrell ter beoordeling werden aangeboden, zal ik graag een nieuw paar kopen Nike Air Max 97 Womens wanneer Adidas Stan Smith Donna hij zijn huidige paar Flux ontgroeit Handschoenen, en hebben een ongeveer gelijke hoeveelheid besteed aan een paar NB Minimus kinderschoenen). Gezien het feit dat de Trail Gloves van mijn zoon het grootste deel van het laatste schooljaar hebben geduurd, heb ik geen problemen met de kosten van deze schoenen (vooral omdat volwassenen vaak niet aarzelen om honderd dollar of meer weg te gooien voor een paar hardloopschoenen die kan hoogstens een paar uur per dag wennen).

Mijn dochter droeg vorig jaar ook de Merrell Trail Glove van het meisje en ze was een grote fan. Dit jaar draagt ??ze de schoenen van het Skechers GoRun-meisje:
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PostPosted: Friday, October 19th 2018 12:32 pm    Post subject: als Rennfahrer arbeiten Reply with quote

Die Distance 7 hat genug Polster für alle Runs, die ich gemacht habe. Bei l?ngeren L?ufen, die mich zweistellig oder weiter entfernt haben, h?tte ich es vorgezogen, in einem anderen Schuh zu sein.

Bei manchen L?ufern ist die Ferse-Zehen-Senkung, die bei diesem Paar 2mm betr?gt, etwas gew?hnungsbedürftig. Die Stapelh?he betr?gt 25mm in der Ferse und 23mm in der Zehe.

Aber das Kissen und der Tropfen sind nicht das Ding, an das man sich am meisten Nike Air Max Thea Damen gew?hnt, das w?ren die Laschen. Aber ich werde bald darauf eingehen.

Newton verwendet den Newtonium-Schaum ihrer Marke als Polsterschicht unter dem Fu?. Dieser Schaum ist unglaublich leicht und reaktionsfreudig. Es ist flexibel und federnd, w?hrend es nicht zu viel Stapelh?he hinzufügt.

Die Zwischensohle verwendet ein EVO-Material mit hohem Rücksprung, um die Elastizit?t zu erh?hen und gleichzeitig die Haltbarkeit zu erh?hen. Dies ist etwas, was ich gesehen habe, da ich 125 Meilen auf die Schuhe gesetzt habe und keine Polsterung gegeben habe.

Dies bringt uns zum H?hepunkt der Sohlen, den Laschen. Verwenden von P.O.P. 1 Plattform, die Laschen treten in luftgefüllte Kammern zurück, w?hrend Sie landen, und springen dann zurück, wenn Sie sich in Richtung Zeh bewegen. Diese Technologie hilft Ihnen, vorw?rts zu kommen und beschleunigt Asics Gel lyte 3 Damen Sie.

An diesen Stollen, am Vorderfu? und um die Ferse herum ist der Schuh mit einem Gummi hoher Dichte ausgestattet, der für Langlebigkeit sorgt und mit einer abriebfesten Mischung kombiniert ist, die für dauerhafte Haltbarkeit sorgt.

Ich habe jedoch bemerkt, dass die Schaumstoffabschnitte der Au?ensohle abgerieben sind, aber diese Abschnitte sind im Vergleich zu den Gummiabschnitten geringfügig.

Alle diese Technologien sorgen für eine gute Fahrt für jeden Lauf, der das Tempo erh?ht. Sie tun dies teilweise, indem Sie gezwungen werden, auf Ihrem Mittel- oder Vorfu? zu landen und Ihre K?lber mehr zu benutzen, um Sie schneller voranzutreiben.

Das Obermaterial unterscheidet sich von der Schwerkraft und verwendet verschiedene Materialien. Sie nutzen ein nahtloses, offenes Mesh für Atmungsaktivit?t und lassen den Wind durch den Schuh str?men.

In Verbindung mit der ETC Sockliner sorgt sie für Komfort und schafft eine antibakterielle Barriere, die den Fu?geruch des Schuhs unterstützt.

Das Obermaterial ist mit einer geformten Fersenkappe verbunden, die den Fu? an der Ferse festh?lt und nicht losl?sst, bis Sie sie ausziehen.

Diese Sicherheit war etwas, das mir das Gefühl gab, dass ich mich viel wohler fühlte und das Tempo erh?hte und mich auf all meine Runs Nike Air Max 90 Heren dr?ngte.

Das Obermaterial passt der Gr??e entsprechend, denn meine 13er waren perfekt mit einem kleinen Raum am Ende des Zehs, damit sich dein Fu? bewegen kann. Es ist eng in der Ferse und im Mittelfu? - toll für die Geschwindigkeit - und ?ffnet sich zu einer mittleren bis mittleren Zehenkappe.

Insgesamt war die Distanz ein wunderbarer Schuh für jedes kurze, schnelle oder schnelle Rennen. Ich sehe sie auch als eine ausgezeichnete Option für einen Langstrecken-Rennschuh und ich plane, sie als den Schuh für meinen 20k und Halbmarathon zu verwenden, der in diesem Sommer kommt.

Bei 155 Dollar verlangen diese Schuhe einen hohen Preis. Und das k?nnte mehr sein, als die meisten bereit w?ren zu zahlen. Ich denke jedoch, dass es sich lohnen würde, die Rotation von jemandem zu erweitern, der nach einer M?glichkeit sucht, das Tempo zu Nike Blazer Low Damen erh?hen und / oder einem Trainer, der als Rennfahrer arbeiten kann.

Allerdings würde ich den meisten beginnenden L?ufern und denen am schwereren Ende des Spektrums sagen, dass sie sich wahrscheinlich vorl?ufig davon fernhalten sollten.

Obwohl genug Padding vorhanden ist, würde es nicht ausreichen für diejenigen, die noch nicht wissen, was sie tun oder die extra Padding ben?tigen.
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PostPosted: Friday, October 19th 2018 12:43 pm    Post subject: Geschwindigkeit auf Trails bieten Reply with quote

Für diejenigen, die einen gut gepolsterten, zuverl?ssigen Trail-Schuh suchen, der mehr Unterstützung bietet als die Mazamas und mehr Beschleunigung als die Cascadias, sind die Calderas eine gro?artige Option. Die Reaktion ist moderat und wird ausreichen, um die Strecken zu bew?ltigen, die mit den Schuhen bew?ltigt werden sollen.

Komfort ist ein weiterer Pluspunkt der Caldera 2, wenn L?ufer die Plüschschuhe aus der Box auf die Fü?e schieben. Das Obermaterial hat eine weiche Polsterung und einen weichen Innenschuh. Der weiche Kn?chelkragen und die gepolsterte Zunge sind besonders bequem.

Der Komfort und die D?mpfung sind auf die Zwischensohle zurückzuführen, die von der ursprünglichen Calderas gleich geblieben Nike Air Max Classic Bw Donna ist. Die patentierte BioMoGo DNA-Polsterung von Brooks ist sehr weich und dennoch fest genug, um Trails und Pflaster zu bew?ltigen.

Der Schaum ist weich und gepolstert und ist zudem umweltfreundlich. BioMoGo zerf?llt Dutzende Male schneller als Standard-EVA-Schaum.

Vorsicht auf felsigen Wegen, denn die Calderas kommen nicht mit einer Steinplatte. Stattdessen packt Brooks den BioMoGo-Schaum unter dem Vorderfu?, um die Notwendigkeit einer Steinplatte zu reduzieren.

Pers?nlich bevorzuge ich Schuhe mit Steinplatten, wenn ich auf technische Trails steige. Aber für leichte bis moderate Trails ist das Fehlen einer Felsplatte kein Thema.

Die segmentierte Au?ensohle ist flexibel, was die Reaktionsfreudigkeit angenehm erg?nzt. Die Au?ensohle ist auch unver?ndert gegenüber dem Original.

Die Au?ensohle der Caldera 2 besteht aus Adidas Nmd Femme kleinen, zickzackf?rmigen Stollen. Sie bieten ausreichende Traktion auf allgemeinen Wegen, Schlamm und Wasser. Die D?mpfung hilft den Sneakern schnell zu trocknen, nachdem sie eine Pfütze getroffen oder einen Bach überquert haben.

Im Vergleich zu schnelleren Schuhen ist die Au?ensohle ziemlich breit, was bedeutet, dass sie langlebig und stabil ist, ohne auf Komfort zu verzichten.

Hier hat Brooks eine bemerkenswerte ?nderung gegenüber dem Original vorgenommen und dem oberen Teil der Caldera 2 Weichheit und Polsterung hinzugefügt.

Das neue Obermaterial besteht aus Ariaprene Mesh für erh?hte Atmungsaktivit?t. Mesh ist an der Oberseite für zus?tzliche Haltbarkeit verst?rkt.

Die tollen, dehnbaren, gewebten Schnürsenkel mit sicherer Fixierung und vergessener Sicherheit, unterstützt durch die integrierten ?sen und Overlays, bleiben Nike Air Max 270 Womens unver?ndert erhalten. Der Fersenkragen ist bequem und gut gepolstert.

Die Zunge beh?lt die gleiche mittlere Polsterung, bequem und sicher. Für manche L?ufer ist der Schnürwagen etwas Neues.

Der optionale Schnürsenkel (eine kleine Tasche an der Oberseite der Zunge, um die Schnürsenkel nach dem Binden zu halten) wurde von anderen Schuhmachern verwendet, insbesondere von Salomon. In den Brooks Calderas war die Tasche zu eng, um die Schnürsenkel leicht zu weben.

Pers?nlich habe ich aufgegeben und den Wagen nicht benutzt. Ich fühlte, dass die Schnürsenkel gut genug ohne es durchgeführt wurden.

Ich k?nnte definitiv sehen, dass ich die Caldera 2s w?hrend einer langen ultra tragen würde, die nicht sehr technisch ist. Sie sind gut geeignet, um dem Fu? über lange oder lange Trainingsl?ufe hinweg Komfort zu bieten.

Für technisches Nike Air Max 97 Femme Terrain sollten Sie beachten, dass die kleineren Stollen der Calderas dafür sorgen, dass der Schuh leicht bleibt - aber auf Kosten von gr??eren Stollen, die auf anspruchsvollen Trails praktisch sind.

Pers?nlich würde ich mich nicht darauf verlassen wollen, dass sie technisches Terrain auch für mittlere Distanzen durchqueren.

Ebenso würde ich ihnen nicht trauen, mir den Antrieb zu geben, der für ein kürzeres Rennen ben?tigt wird, wo ich schnell gehen wollte. Wenn ich Sneakers wollte, die Geschwindigkeit auf Trails bieten, würde ich mir die Brooks Mazamas (oder PureGrit) über die Calderas ansehen.

Trotzdem würde ich die Calderas für einen Punkt in meiner Rotation halten. Dank der Leichtigkeit der Schuhe, konnten sie definitiv für einige Rennen, wie oben erw?hnt, sowie Trainingsl?ufe an einfachen Tagen oder zur Erholung nach einem Nike Air Max Command Femme herausfordernden Trainingslauf oder ultra verwendet werden.
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PostPosted: Friday, October 19th 2018 12:49 pm    Post subject: Disse dage synes Reply with quote

Jeg plejede absolut at ?del?gge h?lene p? mine l?besko. Faktisk br?kker jeg engang lommelygten i et Nike's s?l ved at male s? h?rdt ned i h?len. Disse dage synes at v?re l?nge g?et. Siden g?r minimal og arbejder p? min skridt, Nike Air Max Tavas Mujer har yders?len p? mine sko faldet dramatisk. Jeg har stadig lidt slid p? h?lene, men efter 70 + miles i l?bet af Saucony Grid Type A5 flade kan jeg stadig tydeligt l?se "GET SOME!" Mantra fundet under lateralh?len Asics Gel Lyte 3 Damen (se lager foto ovenfor og til venstre) - og det er stadig helt gr?nt. I gamle dage ville jeg have gjort nogle alvorlige skader p? den p?g?ldende region nu.

Dette bringer mig til et problem, som jeg h?rer Nike Free 5.0 Donna meget om - overdreven skoforbrug og "d?rlig holdbarhed." Virkeligheden er, at n?r folk har overdrevent slid p? en sko, er det mere sandsynligt, at problemet er med deres l?bende form i stedet for skonbygning (medmindre skokonstruktionen f?r dem til at k?re p? en ineffektiv m?de, hvilket er helt muligt).

Skosytterslid er resultatet af friktion mellem s?len og jorden, ikke p?virkninger (sidstn?vnte har st?rre virkning p? mellems?s-kompression). Folk har ofte tendens til at tro, at slidm?nstre er en indikator for fodstreg type, og de kan v?re, men ikke alt slid forekommer ved f?rste kontakt. For eksempel forekommer slid under Nike Air Max LTD Mujer stor?en typisk ved t?-off, sandsynligvis p? grund af vridning af foden i forhold til jorden.

Jeg har videoer af folk, hvis f?dder glider i jorden, som et fly, der n?rmer sig en rullebane. De glider fremad p? Adidas Zx 700 Damen h?len, f?r forfoden kommer ned, ligesom baghjulene p? et fly f?r kontakt f?r forsiden. Det er det der ?del?gger h?le, og derfor slider jeg stadig h?lene p? sko, n?r jeg g?r ind i dem - jeg har tendens til at v?re en scuffer, n?r jeg g?r. Jeg har ogs? mistanke om, at nogle forfodsfangere n?r ud og glider med forfoden og for?rsager overdreven slid p? lateralforfoden (ogs? kendt som Kinvara-Killer Syndrome).
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